Лимфен дренаж, за какво е и как се прави? Митове и истини

Със сигурност сте чували за лимфен дренаж, но какво ще кажете за лимфната система? Знаете ли как работи или просто сте чували за това? Спокойно, ще обясним всичко за него. Лимфната система е мрежа от съдове, които преместват течности в телата ни. В тази течност има органични и неорганични вещества, а също и токсини.

Лимфният дренаж е масаж, направен за ускоряване на циркулацията на тази течност. В допълнение също така стимулира отстраняването на излишната течност от клетките. Когато се извършва масажът, той сякаш стимулира цялата циркулация на тялото, тъй като лимфата (течността) присъства в цялото тяло.

Както можете да си представите, дренажът се бори със задържането на течности, спомага за подобряване на циркулацията, бори се с целулита и също така стимулира противовъзпалителната активност на тялото.

Разбира се, в допълнение към всички тези предимства, дренажът, както повечето масажи, е релаксиращ. Вижте някои митове и истини за техниката сега.

Митове и истини за лимфния дренаж

1 - Дренажът помага ли в действието срещу целулита?

Една от основните причини за появата на целулит е задържането на течности и тъй като дренажът работи срещу него, да, истина е! Необходимо е обаче да се прибегне до дренаж в началото на проблема.

2 - Дренаж отслабнете?

Както казахме, отводняването е свързано със задържане на течности и елиминиране на токсините. Възможно е да има намаляване на отока, който е причинен от течности, но не и загуба на тегло. Това твърдение е мит!

3 - Кой има венозен проблем не може да направи?

Вярно е, че това е едно от противопоказанията на процедурата.

4 - Подобрява ли резултатите пиенето на вода преди процедурата?

Пиенето на вода помага да се задържат течности и да се елиминират токсините и следователно комбинирането на консумация с дренаж може допълнително да подобри резултатите. Така че, да, този въпрос е верен.

5 - Уринирането след процедурата означава, че е работило?

Много хора вярват, че усещането за уриниране веднага след процедурата означава, че тя е работила. В противен случай масажът няма да е направен добре, но това е мит! Позивът за уриниране зависи от това колко течност задържа човекът и следователно уринира или не, не е свързано с ефективността на процедурата.

6 - Трябва ли дренажът да се извършва с масло или крем?

Мит! Не е задължително масажът да се прави с някакъв друг омекотяващ продукт, това зависи от всеки специалист и добрият резултат не е свързан с използването или не на кремове и масла.

7 - Бременните жени не могат да източват?

Мит! Бременните жени имат големи проблеми със задържането на течности и масажът може да бъде чудесен съюзник при елиминирането на тази течност. Масажът е силно препоръчителен, особено през последните 3 месеца от бременността.

8 - Отводняването с устройство по-добро ли е от ръчното?

Това е мит, оказва се, че и двете форми гарантират добри резултати. Оказва се, че при ръчния масаж професионалистът може по-добре да идентифицира местата, където има повече отоци и отоци, което й позволява да работи с прецизност. Но това не го прави повече или по-малко ефективен от масажа с уред.

9 - Подобрява ли дренажът ПМС?

Истина! Както сме уморени да казваме, лимфният дренаж работи срещу задържането на течности, което е един от основните симптоми на ПМС. Освен това е релаксиращо, което намалява тревожността и стреса през този период.

10 - Лошият дренаж причинява ли вода?

Мит! Всъщност езикът се появява поради възпалителни или инфекциозни проблеми в ганглиите, които нямат връзка с масажа.

Хареса ли ви тази статия? Тогава ще ви хареса и това: Как да направите лимфен дренаж у дома и да се отървете от задържането на течности.

Източник: Brasil Escola, O Globo.

Изображения: Clean Space, The Woman, Slim Center, Mary Lindemuth, Lotus Flower Cosmetics, The One Salon.