Научете как да приготвите сладолед от банан с канела

Изправянето пред лятото в Бразилия или дори други сезони, без дори да вземете сладолед, е почти невъзможна мисия, нали? Но ако нямате настроение да нарушите диетата си, за да се разхладите, знайте, че е възможно да си направите чудесна рецепта за сладолед Fit у дома.

Както ще видите днес, рецептата за сладолед с банани и канела определено може да се консумира без вина, тъй като не приема захар или друга съставка, която обикновено „обижда“ менюто на тези, които се опитват да отслабнат или да поддържат тегло. Честно да ви кажа, резултатът е прекрасен и основно взема замразени банани, лимонов сок и канела на прах.

Всъщност, само за да ви развълнувам, драги читателю, Патриша Дейвидсън Хаят, диетологът на актрисата Бруна Маркезине, която препоръчва този подходящ банан с канелен сладолед. Добре ли е или искате повече?

Ако се интересувате от рецептата и искате да научите как да направите този сладолед Fit за горещите дни, не забравяйте да проверите стъпка по стъпка по-долу. И ако опитате у дома, не забравяйте да ни кажете какво мислите за вкуса, нали?

Научете как да приготвите сладолед от банан с канела:

Какво отнема?

100 г нарязан и замразен банан

1 лимонов сок

2 цв. десерт от канела

Нарязани бадеми (избор, до края)

Как да направя?

Идеалното е да замразите вече нарязаните банани, тъй като това значително намалява работата. След това нарежете всичко и го добавете с лимоновия сок, преди да го вземете във фризера.

След като плодовете са замразени, разбийте ги в блендер с канелата. За финал поръсете накълцаните или натрошени бадеми и пресейте малко канела отгоре.

Не изглежда ли вкусно? Сега, ако искате да научите друго лакомство да ядете без тегло на съвестта си, не забравяйте също да проверите: Научете как да направите бригадир от биомаса, само с 35 kcal.

Източник: Моят живот