Двойната брадичка, по-известна като джоул, се е превърнала в неприятност за много хора, тъй като има излишък от мазнини около врата. Следователно това е детайл, който противоречи на стандартите за красота, тъй като това разпространява идеята за „перфектно тяло“.
По този начин затлъстяването не винаги е причина за двойната брадичка, тъй като слабите хора също могат да придобият двойна брадичка. По този начин тази издутина може да се появи както при мъжете, така и при жените, като е по-честа от 35-годишна възраст.
Така че не се отчайвайте! Ако ви притеснява толкова много, знайте, че не е необходимо да правите пластични операции или козметични процедури. Разделихме няколко прости, практични и лесни упражнения, които да ви помогнат да премахнете двойната брадичка веднъж завинаги. Освен това повдигнете главата си и се чувствайте добре, защото не е нужно да се съобразявате със стандартите за красота.
Упражнения и грижи за премахване на двойната брадичка
1- Хидратация на кожата
На първо място, от съществено значение е винаги да поддържате кожата си хидратирана, затова се препоръчва да прилагате домашна маска поне веднъж седмично. Чудесно предложение е скраб от мед или захар. Друг вариант е да масажирате лицето си с масло от пшенични зародиши всеки ден преди лягане. Това предотвратява увисването на кожата, бори се със задържането на течности и я прави по-здрава. А именно, не забравяйте да масажирате лицето си с кръгови движения.
2- Дъвчете дъвка, за да премахнете двойната брадичка
За тези, които имат двойна брадичка, дъвката може да бъде шедьовър. Предпочитайте обаче дъвка без добавени захари, така че да поддържате здрави упражнения за лицеви мускули. Този съвет е идеален за раздвижване на областта на брадичката, засилване на тонуса, намаляване на мазнините и накрая, за определяне на областта на врата.
3- Повторение на буквите X и O
Накратко, вземете стол и седнете с изправен гръб и отпуснете се на гърба, след това произнасяйте буквите X и O, многократно. За да направите това, повторете процеса 20 пъти, като почивате 1 минута, на всеки 3 серии. По този начин, лицевото движение, причинено от упражнението, прави мускулния тонус по-стегнат и тонизиран.
4- Натиск върху покрива на устата
Като огъвате главата си наляво и надясно, това действие притиска покрива на устата ви, помагайки да премахнете двойната си брадичка. Следователно това движение трябва да се повтаря 10 последователни пъти, като се редуват от една страна на друга. Още повече се препоръчва тази дейност да се извършва ежедневно.
5- Натиснете двойната брадичка
Това разтягане е просто, така че сложете ръцете си на върха на главата си и натиснете брадичката надолу, така че да докосне гърдите и устата ви да е отворена. След това повторете този процес 10 последователни пъти, като изпълнявате ежедневно. По този начин напрягате мускулите на челюстта и шията, благоприятствайки намаляването на двойната брадичка.
6- Удължаване от брадичката до гърдите
Първо легнете удобно по гръб, след това донесете главата си към гърдите, докосвайки я с брадичката си. След това бавно се върнете в изходна позиция. Повтаряйте този процес по 10 последователни пъти всеки ден. Докато тази дейност ще помогне за възстановяване на мускулите на врата, премахвайки двойната брадичка.
Накратко, не забравяйте, че е възможно напълно да се премахне двойната брадичка, без да се налага да се прибягва до пластична хирургия или козметични процедури. Нищо, което физическите упражнения и ежедневните грижи няма да разрешат! Освен това, разберете, че разтърсването е нормална промяна на тялото, мазнина, която може да се появи при всеки. След като знаете как да лекувате, практикувайте тези предложения ежедневно, като се фокусирате върху хидратирането на кожата и тялото си.
И накрая, какво мислите за тази статия? И така, погледнете и този: Видове нос, какви са те? Произход, формати и характеристики
Източници: Дом и красота и вашето здраве
Снимки: MDZ Online, Arago, Vix, Aratiba, Incredible, Moriah Music и Incredible II