Ниацинамид - за какво е предназначен, как да се използва и ползи за кожата и здравето

Отначало ниацинамидът е известен още като витамин В3 и никотинамид. Преди всичко е важно да се подчертае, че това е комплекс от витамин В, от съществено значение за тялото и особено за кожата. Нещо повече, той все още играе ключова роля в производството на енергия и синтеза на хранителни вещества в клетките на тялото.

Поради тези положителни точки, ниацинамидът все повече присъства в състава на дермокозметичните средства. Особено защото осигурява многобройни ползи за кожата. Например хидратация, увеличаване на синтеза на естествени кожни керамиди и предотвратяване появата на червени петна, сърбеж и дразнене.

Всъщност той е подходящ за чувствителна кожа, тъй като действа като защитна бариера. Тоест помага за намаляване на сухотата, подобряване на текстурата и дори осигурява противовъзпалително действие. Освен това, той е съюзник в контролирането на производството на себум на мастните жлези, което предотвратява появата на черни точки и пъпки.

По принцип ниацинамидът може да се произвежда по естествен път чрез ниацин, който се произвежда в тялото в малки количества от аминокиселината триптофан. Или можете да го получите чрез някои храни. Например мая, месо, мляко, яйца, зелени зеленчуци или зърнени култури.

В края на краищата, как да използваме ниацинамид върху кожата?

Отначало знаехте ли, че витамин В3 или по-добре ниацинамид; е тясно свързана с намален риск от рак на кожата? Ако все още не сте знаели това, ние ви казахме още една причина да не спирате да използвате витамин В3 с грижа за кожата.

Преди всичко, както вече казахме, поради многобройните ползи от витамина, той вече се използва широко от дермокозметичните индустрии. Всъщност вече намирате в състава кремове, сапуни и овлажняващи лосиони с витамин В3.

Най-общо казано, тези продукти трябва да се използват ежедневно. Употребата му е особено показана през зимата. Това е така, защото в по-студените дни кожата става по-чувствителна и нежна.

Що се отнася до честотата, препоръчва се употребата на ниацинамид ежедневно, тъй като се нуждае от време и търпение, за да постигне първите си ефекти. Например, облекчаване на червени петна, сърбеж и други признаци на дразнене.

Други ползи от ниацинамид

1- Превенция и лечение на диабет

Отначало има някои проучвания, които твърдят, че ниацинамидът може да се използва за предотвратяване на лечение на хора преди диабета и на хора, които са в първия стадий на диабет. По принцип това е показано, тъй като може да намали образуването на свободни радикали.

Нещо повече, той също може да улесни регенерацията на бета-панкреатичните клетки. Всъщност тези клетки обикновено намаляват при хората с диабет.

2- Ефект, подобен на този на бензодиацепините

Първо, бензодиазепините се използват като анксиолитици, хипнотици, антиконвулсанти или мускулни релаксанти. Като цяло те си взаимодействат като специфичен мозъчен рецептор. По този начин е доказано, че ниацинамидът оказва физиологичен ефект върху мозъка, подобен на този на бензодиацепините.

3- Ефект срещу артрит

По принцип това, което експертите наричат ​​оксидативен стрес в клетъчните сигнални трансдукционни пътища, е това, което може да причини артрит. Този стрес обаче може да бъде потиснат чрез инхибиране на ензима поли ADP-рибоза полимераза (PARP), стимулиран от ниацинамид. Следователно, той ще има силата да инхибира артрита.

4- лъчетерапия

След прилагането на ниацинамид в лъчетерапията, по време на тестовете се наблюдава увеличаване на кръвоснабдяването на туморните области. Дозите на никотинамид обаче трябва да бъдат много високи и често.

Това със сигурност може да донесе отрицателни точки, като много гадене. Поради тази причина употребата на веществото е спряна при лечението на някои пациенти.

Предпазни мерки

По принцип ниацинамидът ще има противоположни ефекти само ако се използва с високи дози. Всъщност, както вече споменахме, това може да причини гадене и други странични ефекти, като повръщане, метеоризъм и диария.

Както и да е, какво мислите за нашата история?

Вижте друга статия от Женската зона: Грижа за кожата, как винаги да имате здрава и красива кожа

Източници: Derma club, Blog nutritienda 

Препоръчано изображение: 65ymás