3 домашни съвета за естествено лечение на заседналото черво

Който страда от заседнали черва, знае, че проблемът не е смешен. Престоят с дни, без да ходите до тоалетната (за да направите номер 2, разбира се), в крайна сметка оказва влияние върху настроението ви, оставяйки стомаха си изпъкнал и дори може да повлияе на здравето на кожата ви, а това са най-простите последици.

В дългосрочен план, заклещеното черво, което измъчва 15% до 20% от бразилското население; дори може да причини рак. Проблемът се характеризира с намаляване на честотата на изпражненията, тъй като изпражненията стават сухи и твърди, трудно се елиминират, което причинява запек.

Най-често срещаният начин за разрешаване на тази дилема е хората да приемат слабителни лекарства, които освобождават заклещеното черво, но които могат да причинят редица странични ефекти, включително зависимостта на червата от този внезапен стимул.

Днес обаче ще откриете, че някои прости мерки, като домашни рецепти и промени в навиците, могат да лекуват естествено заклещеното черво. По-долу ще разберете какво да направите, за да разрешите проблема завинаги, без да се налага да прибягвате до наркотици и други неудобни методи.

ЗАБЕЛЕЖКА: изброените по-долу съвети трябва да се повтарят първоначално в продължение на три последователни дни по еднакво време. След това е възможно да намалите честотата до три пъти седмично, така че заседналото или мързеливо черво да регулира вашите движения и работно време.

Вижте 3 домашни съвета за лечение на заседнало черво:

1. Топъл чай сутрин

Най-подходящ е мек чай, като лайка или лавандула, за предпочитане при приятна температура и не твърде горещ. Слабителни чайове, като свещена каскара, не са посочени.

Стимулиращият ефект за заклещеното черво всъщност трябва да се дължи на температурата на напитката, а не на ефекта на самата билка. Между другото, топлият чай помага за чревната редовност, така че е важно да увеличавате този навик сутрин.

2. Масаж на корема

Правилният масаж на корема, с идеалния натиск, също може да бъде много стимулиращ за заседналото черво. Във видеото, както ще видите, е възможно да масажирате региона по три начина, като винаги следвате посоката на часовниковата стрелка.

Масажът трябва да започне под реброто, от дясната страна и да продължи в кръг около корема, за около 5 минути. По-долу можете да видите как да го направите, според указанията на физиотерапевт:

3. Портокалов сок с папая

Друг естествен начин за изплашване на заклещеното черво е консумирането на мощен, богат на фибри сок. Класическият портокалов сок с папая между другото е отлично средство срещу проблема.

Идеалната рецепта е да победите 2 портокала с 1/2 малка папая. Вземете сока, без да прецеждате, винаги по едно и също време на деня, за да „образовате“ червата си.

Други съвети срещу заседнали черва:

Чудесен начин да стимулирате правилното функциониране на червата е да се уверите, че ядете храна и да спазвате графика им. Това поддържа чревния рефлекс и стимул.

Пиенето на вода през деня, извън часовете за хранене, също помага да се направи фекалната торта по-лесна. Това е чудесна помощ за тези, които са заседнали в червата или страдат от хемороиди, тъй като значително намаляват „страданията“ при вземане на номер 2.

Освен това яденето на поне четири плода на ден, за предпочитане с кората им, може да бъде от голяма помощ поради фибрите, които те осигуряват на храносмилателната система. Добри примери са ябълка, круша, праскова или слива. Pitaya, както също видяхте тук, може да бъде фантастична тайна срещу проблема.

- По време на бременност

Както вече споменахме тук, един от странните симптоми на бременността може да е заседналото черво. С изключение на коремния масаж, естествените техники, които току-що споменахме, могат да се използват гладко за заобикаляне на проблема по време на бременност.

Като заместител на масажа, бременните жени например могат да прилагат туризъм и водна аеробика в ежедневието си.

- При бебета

Когато бебето не се качи повече от три дни или когато изпражненията са твърди и сухи, най-препоръчително е да се свържете с педиатър, който придружава детето.

Техниките, които изброихме, също могат да помогнат много при лечението. В случай на деца под 1 година, сокът може да не е посочен, но топъл чай и съвети за коремен масаж са отлични.

Е, харесахте ли съветите? Вложили ли сте или знаете кой е приложил някой от тях на практика? Не пропускайте да коментирате!

Сега, говорейки за домашни рецепти, които спестяват, все пак трябва да проверите: Какво се случва, ако пиете мед с вода на гладно?

Източник: Туа Сауде