Поддържането на стегнатост на гърдите без пластична хирургия за много хора изглежда невъзможна мисия. Добрата новина обаче е, че ако започнете да вземате определени предпазни мерки от най-ранна възраст, поддържането на кожата ви млада и гърдите ви кацнали по-дълго е наистина възможно.
Разбира се, с възрастта тялото ни е склонно да губи течности, мазнини и количеството произведен колаген драстично намалява, но въпреки това е възможно да се отложи „падането“ на гърдите и / или необходимостта от операция.
Освен ако, разбира се, наистина не искате да увеличите гърдите си и да увеличите обема на бюста си. В този случай няма начин, скалпелът е най-добрият вариант.
Ако обаче сте доволни от гърдите, които Бог ви е дал и просто искате да запазите тяхната твърдост, съветите, които сме отделили по-долу, са от съществено значение. Както ще видите, това са прости ежедневни нагласи, които могат да помогнат или да попречат на младостта на вашата кожа и мускули.
Вижте 6 основни правила, за да поддържате гърдите стегнати по-дълго:
1. Вземете студени душове
Дори в Бразилия, която е гореща почти през цялата година, хората предпочитат да вземат горещи душове над сладолед. Но по-меката вода може да бъде много важна, особено за жените, тъй като помага да се поддържа кожата в тонус. Това означава, че ще имате твърди гърди за много по-дълго.
В допълнение към душа можете да правите и пакети с лед в най-горещите дни. Просто оставете компреса в областта на гърдите за няколко минути и сте готови.
2. Поддържайте добра стойка
Лошата поза не само уврежда гръбнака ви. Ако сте жена, поддържането на лоша стойка може да направи бюста ви да изглежда по-малък, както и да отпуснете гръдните мускули. Резултатът от това? Плоски и увиснали гърди, без значение на каква възраст.
Направете теста пред огледалото и ще забележите разликата. С извития гръбначен стълб гърдите стават странни, по-малки и увиснали; но когато отворите раменете си, могат да се забележат твърди и по-очевидни гърди.
3. Носете подходящия размер сутиен
Знаете ли онзи сутиен, който стяга или обещава да повдигне гърдите ви и да ги направи по-близки или очевидни? Да, те са истинска отрова за твърдостта на вашия бюст.
Избягвайте да притискате гърдите си на всяка цена, като предпочитате да не спите по корем и да избирате по-добре бельото си, както вече научихте тук (щракнете, за да проверите). В допълнение към неудобните ситуации, тези навици са склонни да нарушават нормалното кръвообращение в региона и да компрометират твърдостта на кожата и мускулите.
4. Използвайте горната част за тренировка
Особено ако това е упражнение с силно въздействие, правилното е да използвате върхове от мрежа и други твърди материали по време на тренировката. Спортното облекло с правилния размер предлага по-голяма подкрепа на гърдите, тъй като внезапните движения причиняват увреждане на тъканите в този регион, които са по-чувствителни.
5. Избягвайте слънчевите лъчи
Ако ще се слънчеви бани, никога не забравяйте слънцезащитния си крем. Това е така, защото слънчевите лъчи в крайна сметка не само потъмняват, но и изсушават кожата, което води до загуба на еластичност с течение на времето. Следователно слънчевите бани без топлес са по-лоша идея, тъй като кожата на гърдите ви е по-чувствителна и може да изгори и изсъхне, дори и с помощта на слънцезащитен крем.
Харесахте ли съветите? Направихте ли нещо нередно?
Сега, говорейки за твърди гърди, този друг въпрос е свързан с разговора: 7 трика, за да нямате повече проблеми със сутиените отново.
Източник: Невероятно