Розмаринът е изключително ароматна билка, много разпространена в средиземноморския регион. Един от производните му продукти, чай от розмарин, има няколко свойства и предимства.
Растението е известно още като розмарин, розмарин, обикновен розмарин, ароматен розмарин, градински розмарин и градински розмарин. Името ще варира в зависимост от региона на Бразилия. Въпреки това научното му име е Rosmarinus officinalis.
Розмаринът може да бъде закупен на няколко места, като магазини за здравословни храни, дрогерии и дори на някои улични пазари.
Розмаринът съдържа витамин А, който помага за предотвратяване на инфекции, витамин С, който подобрява имунитета, и витамин К, който е добър за фиксиране на калция в костите.
Освен това подправката има и витамини В1 и В2, както съществени за човешкото тяло, така и чудесни за предотвратяване на заболявания. Тоест вече сте разбрали, че чайът от розмарин може да има няколко предимства.
За какво е чайът от розмарин?
Със сигурност чайът от розмарин има няколко приложения и изброяването на всички тях ще отнеме много време. Затова събрахме основните функции в списъка по-долу:
- Подобряват храносмилането;
- Както и когнитивната функция;
- Лекува кожни заболявания;
- Предотвратява рак;
- Намалява възпалението;
- Подобрява здравето на косата;
- Намалява тревожността.
Странични ефекти
Но не защото е естествена съставка, трябва да преувеличавате консумацията си.При поглъщане в излишък вероятно чай от розмарин ще причини някои странични ефекти в човешкото тяло. Основните са:
- Контракции на матката;
- Повръщане;
- Гадене и;
- спазми.
Противопоказания
Както беше посочено по-рано, розмариновият чай причинява контракции, така че не трябва да се използва от бременни жени и жени, които кърмят. Тъй като някои вещества, присъстващи в розмарина, могат да преминат към детето чрез майчиното мляко.
Освен това децата под петгодишна възраст и хората с чернодробно или жлъчно заболяване също не трябва да консумират чай от розмарин. В последния случай това е така, защото чаят може да направи заболяването по-сериозно и да увеличи симптомите му.
Ако сте алергични към аспирин, също не трябва да пиете чай от розмарин. Подправката съдържа салицилат, компонент, подобен на лекарството.
И накрая, ако имате припадъци, говорете с Вашия лекар, преди да консумирате продукта.
Как да си направим чай от розмарин?
Първоначално смесете супена лъжица клони розмарин (листа и стъбла) в чаша вряща вода. Оставете сместа за десет минути. Сега просто филтрирайте и изпийте. Освен това можете да използвате и сашета с прах.
Ползи от чая от розмарин
1- Борба с възпалението
Освен че се бори с възпалението, той облекчава и болката, причинена от него, както и отоците и дискомфорта. Това се случва поради състава му в розмаринова киселина.
2- Помощ за грижа за косата
Освен че помага за здравето, той е и съюзник на красотата. Със сигурност помага при външния вид на проводниците. За да направите това, просто нанесете и втрийте чай от розмарин върху скалпа и косата.
3- Подобрява храносмилането
В обобщение има ефект на колагог. Тоест помага за изпразване на жлъчния мехур. По този начин храносмилането става по-лесно, особено след мазни и тежки храни.
4- Помага за здравето на черния дроб
Според изследванията чайът от розмарин също е чудесен за здравето на черния дроб. Той подобрява своята функция и помага за по-бързото елиминиране на токсините.
5- Елиминира задържането на течности
Преди всичко чайът от розмарин увеличава производството на урина, което стимулира тялото да елиминира колкото се може повече от задържаните течности и токсини, подобрявайки здравето.
6- Работи като релаксатор
Съдържа вещества, които спомагат за понижаване на нивата на хормоните на стреса, върху които действат и аналгетичните свойства на салицилата.
7- Предотвратяване на болестта на Алцхаймер
Преди всичко помага за предотвратяване на болестта на Алцхаймер, като инхибира COX-2, вид възпалителен ензим, който се появява при високи нива при пациенти със заболяването.
8- Помага за контрол на диабета
Според изследванията чайът от розмарин е успял да поддържа нивата на кръвната захар под контрол. При тези проучвания се поглъщат 200 ml чай от розмарин, 30 до 60 минути преди основните хранения.
9- Помощ за грижа за кожата
Това преди всичко благодарение на своите антиоксидантни, противовъзпалителни и стимулиращи свойства. Проучванията стигат до извода, че помага при екземи, които в обобщение са възпаления и обриви по кожата.
10 - Предотвратява рак
Първо, розмариновият чай е богат на антиоксиданти. Следователно помага за неутрализиране на свободните радикали. В допълнение, според проучвания, някои компоненти, присъстващи в него, са свързани с намалени темпове на растеж на рака. Преди всичко рак на гърдата.
11- Помощ за когнитивните функции
И накрая, розмариновият чай съдържа карнозна киселина, която стимулира паметта. Преди всичко той предпазва нервните пътища от вредни вещества.
Хареса ли ви статията? Тогава ще ви хареса и това: Чай от листа от къпини - полезност, как да направите и ползи
Снимки: Здравна банка Здраве M за жени Селекции Виж ума е прекрасно Кърмене Uol Piauí Vix Лекува Значения I без граници Simões Filho Terra Green me
Източници: Вашият здравен Ecycle