10 най-впечатляващи преди и след Instagram

В днешно време всеки иска да отслабне и да получи скулптурно тяло. Но, разбира се, не всеки има смелостта наистина да промени диетата си и да се изправи пред рутинна тренировка, за да преобрази телата си и да подобри здравето си. Тогава хората в крайна сметка са привлечени от лекарства, които обещават невероятни резултати и дори операции.

Случва се обаче, че много хора успяват да постигнат добра форма по балансиран и здравословен начин, само като променят диетата си и се изправят пред физически дейности. Добри примери за това са хората от преди и след това, които ще видите в днешната история.

Както можете да видите, всички тези хора се посветиха на отслабването и стриктно следваха инструкциите на професионалисти в областта на храненето и физическото възпитание. Ето защо всички показани по-долу преди и след са наистина верни.

Всъщност за най-скептичните, които вярват, че всички видове преди и след това включват много фотошоп, добрата новина е, че всички тези хора, които са успели да отслабнат и се трансформират, са съобщили за преживяванията си в Instagram. Записите за отслабване на всички примери, които изброяваме днес, могат да се видят в профилите, подчертани в целия текст и които със сигурност ще послужат като вдъхновение за вас, които също се стремите да се трансформирате.

Вижте 10-те най-впечатляващи преди и след Instagram:

1. Лорена Асис

Всяка фаза от загубата на тегло е публикувана в Instagram. За малко повече от година тя елиминира 40 кг.

2. Сауло Андерсън

След много диети и тренировки с тежести, Сауло успя да елиминира 20 кг само за 7 месеца.

3. Джулиана Пансера

След като набра 13 кг по време на бременност, Джулиана реши да промени хранителните си навици и да започне да тренира. Резултатът, както можете да видите, е впечатляващ и тя отчете цялото си отслабване в Instagram. Според нея намерението е да се покаже как е възможно да се трансформират тялото и живота, дори да се грижи за бебето, да работи и да прави всичко, което обикновеният човек трябва да прави ежедневно.

4. Суелен Канин

Известно в интернет и като Лорис, момичето тежи 102 кг. Цял живот страдала от ефекта на акордеона и едва след радикална промяна в начина на живот успяла да отслабне. Основните му физически дейности са джиу-джицу, бокс и тренировки с тежести.

5. Джулиана Кристостомо

Снимка, направена от съпруга й, промени живота на Джулиана завинаги. Когато била недоволна от тялото си, решила да промени живота си, да започне да се храни по-добре и се записала във фитнес зала. От предишните 83 кг, Джулиана елиминира 20 кг и днес показва в Instagram как да отслабнете и да поддържате добра форма.

6. Тиаго Естевао

Преди Тиаго ядеше всичко и беше пушач и точно заради навиците си тежеше 111 кг. Въпреки че е млад, той открива, че е близо до инфаркт и решава да промени начина си на живот. За 13 месеца Тиаго елиминира 33 кг, само с диета и упражнения.

7. Поляна Албакърки

Друго впечатляващо преди и след Instagram е Поляна. След като започна да тренира с тежести и започна да се храни по по-естествен и балансиран начин, тя успя да елиминира повече от 8 кг и около 16% мазнини. В момента момичето вече не е изложено на риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания.

8. Аманда Габриел

За осем месеца Аманда елиминира 20 кг. Всичко това благодарение на решението му да изостави заседналия начин на живот и да потърси хранителна подкрепа.

9. Маяра Кавалканте

Недоволна от тялото и здравето си, Маяра за пореден път се захвана с превъзпитание на храната и физически дейности. За две години тя напълно преобрази тялото си и междувременно сподели цялата си борба в Instagram.

10. Фабио

От 114 кг до 78 кг само за една година. Това беше еволюцията на Фабио, без да се подлага на операции или измислени решения. Впечатляващото преди и след тялото на момчето се дължи на много усилия и балансирана диета.

И така, вдъхновихте ли се? Ако искате също да промените живота си и да преобразите тялото си, този друг въпрос може да ви помогне много: Яйчната диета обещава да премахне 14 килограма за 10 дни.

Източник: Моят живот