Лаврът е дърво, произхождащо от Средиземно море, но което може да се култивира и в други части на света, включително Бразилия. Дафиновите листа са добре известни главно в гастрономията, като често се използват като подправка в различни ястия, като супи, бульони, сосове и др.
Много преди да бъдат използвани в готвенето, дафиновите листа вече са били известни със своите медицински цели. Съвременните изследвания са доказали много от тези ефекти. Затова този лист е много подходящ за лечение на различни заболявания.
Поради своите свойства, дафиновите листа могат да донесат няколко ползи за здравето. Като например контролиране на кръвната захар, нивата на холестерола и регулиране на менструалния поток. Освен това се оказа много ефективен в борбата с храносмилателните проблеми и лечението на рани. А вашият чай се използва и за облекчаване на стреса и безпокойството.
Затова днес ще знаем всичко, което дафиновите листа могат да предложат, и рецепта за чай.
Ползи от дафиновите листа
Тъй като са богати на калий, магнезий и витамини В6, В9 и С, дафиновите листа са в състояние да осигурят противовъзпалително, храносмилателно, стимулиращо и антиоксидантно действие в организма, което води до няколко ползи за здравето.
Помощ при храносмилането
Дафиновите листа се използват широко за подпомагане на храносмилането. Това е така, защото листът засилва производството на жлъчка от черния дроб и стимулира храносмилателните ензими. Следователно, независимо дали в чай или в рецепти, този лист е чудесен естествен вариант за тези, които имат проблеми с храносмилането.
Подобрява имунитета
Като богат източник на витамини и минерали, като калий и селен, дафиновите листа помагат за подобряване на имунитета. Освен това укрепва мускулите и дори допринася за зрението.
Обезболяващо действие
Дафиновият лист съдържа специално съединение, наречено евгенол, широко използвано в противовъзпалителните лекарства. По този начин може да се използва като естествено противовъзпалително средство. Освен това, тъй като има аналгетични свойства, той може да се използва и за облекчаване на различни болки. Като главоболие, болки в ставите и особено менструални спазми.
Регулира менструалния поток
Говорейки за менструални спазми, освен че облекчават болката, дафиновите листа могат да помогнат и за регулиране на менструалния поток. Това е така, защото растението съдържа няколко стимулиращи свойства, които действат в матката, допринасяйки за освобождаването на менструалния поток. Той се използва широко от хора, които страдат от липса на менструация именно поради тази причина.
Диуретично действие
Лавровите листа също имат диуретични свойства, което прави вашия чай отличен естествен диуретик. По този начин, едно от основните предимства е борбата със задържането на течности и подуването.
Облекчаване на стреса и безпокойството
Като цяло чайовете са чудесни възможности за естествени транквиланти, а чаят от дафинови листа е един от тях. Това е чудесен вариант за тези, които трябва да се отпуснат.
Противопоказания
Въпреки че има много предимства на дафиновия лист, консумацията му не е подходяща за всички. По този начин бременните и кърмещите жени трябва да избягват да пият чай от дафинов лист или да консумират листа по други начини. Това е така, защото, като има стимулиращо действие, може да причини аборт. Растението също не е подходящо за деца и хора, чувствителни към това растение.
Освен това прекомерната консумация на това растение може да има обратен ефект. И така, причинявайки много сънливост, диария, главоболие и влошаване на менструалните спазми и дори понижаване на нивата на кръвната захар, което води до хипогликемия.
Дафинови листа в готвенето
Както се вижда по-рано, дафиновите листа се използват широко в много ястия. В допълнение към поразителния вкус, използването на тези листа в храните има за цел да ги направи по-смилаеми, поради техните храносмилателни свойства.
Можете да използвате дафиновия лист в няколко ястия, но той се комбинира особено със сосове, боб, леща, яхнии и чай. Самото листо обаче не трябва да се яде, то се използва само за придаване на вкус на храната.
Чай от дафинови листа
Чаят от тези листа е един от основните варианти, за да можете да се насладите на всички предимства, които растението предоставя. Така че, за да приготвите чая си от дафинов лист, ще са ви необходими следните съставки:
- 3 дафинови листа;
- Вода
Режим на подготовка
- Първо сложете водата в тиган и изчакайте да заври;
- След това просто поставете дафиновите листа и оставете на огъня за около 10 минути;
- Накрая изчакайте да изстине и пийте чай 3 до 4 пъти на ден. Подслаждането не е задължително.
Както и да е, какво мислите за тази статия? Възползвайте се от възможността да знаете чайове за отслабване.
Източници: Ecycle Conquer Your Life Your Health
Препоръчано изображение: Здравословна минута
Снимки: Band VejaMundo FitnessGet Pregnant