Някои жени имат великата цел на живота да станат майки! За мнозина това е наистина мечта. Проблемът е, че това не винаги се случва по план, понякога някои двойки се сблъскват с трудности и затова ще ви дадем няколко съвета за бързо забременяване.
Ще разберете в целия текст, че като цяло е необходимо да имате здравословен живот. Колкото и да изисква някои жертви, мислете, че това е с основателна причина.
Трябва да познавате добре тялото си и особено неговия цикъл, някои сведения за него могат да бъдат от решаващо значение, когато става въпрос за бързо забременяване.
Как да забременеете бързо
1 - Връзки в плодородния период
Менструалният цикъл е много специфичен за всяка жена. Някои издържат 24 дни, други 28 и така нататък.
Но циклите се отнасят не само до менструацията, но и до хормоните и следователно до фертилния период.
Има период в цикъла, когато зачеването може да се случи по-лесно, това е фертилния период. Така че, ако искате да забременеете бързо, най-добре е да правите секс предимно през този период, който трае около 7 дни.
2 - Балансирана храна
Може да звучи налудничаво, но храната може да помогне много в процеса на бързо забременяване. Като? Оказва се, че храната също пречи на хормоните ни.
Ето защо засилването на консумацията на храна с цинк, витамин В и Е може да помогне за зачеването, тъй като те действат директно върху нашата хормонална система.
3 - Останете легнали след полов акт
Всички сме научили, че за да настъпи бременност е необходимо сперматозоидите да оплодят яйцеклетката. За това той трябва да стигне там и трябва да знаете, че това е дълъг път.
Ето защо мнозина казват, че лежането по гръб след полов акт може да ви помогне да забременеете по-бързо. Няма научни доказателства по въпроса, но това е един от онези съвети, които много майки и баби дават.
4 - Няма въглехидрати през фертилния период
Както казахме по-горе, вашата диета пречи на всичко, дори на хормоните и в този случай на вагиналната ph. Въглехидратите като тестени изделия, хляб и дори ориз пречат на вагиналното pH.
Ето защо, през фертилния период се опитайте да намалите този вид храна до максимум. Опитайте се да ги замените с храна в пълната версия.
5 - Практикувайте физически упражнения
Този съвет е не само за тези, които мечтаят да бъдат майка, но и за тези, които мечтаят да бъдат татковци. Извършването на физически дейности 2 до 3 пъти седмично може да ви помогне да забременеете по-бързо.
Това е така, защото упражненията допринасят за увеличаване на производството на сперматозоиди и също така се намесват в нейното качество. При жените подобрява кръвообращението, а също и хормоналния контрол.
6 - Приложения
Има няколко приложения, които се разработват, за да улеснят този процес на забременяване. Помните ли менструалния цикъл, за който говорихме толкова много, например?
Тези приложения всъщност ви помагат да разберете цикъла си и на какъв етап сте, кой е най-плодородният ви момент. Някои от тях дори предлагат базален термометър, който помага да се разбере кои точно дни е най-възможно да забременеете. Natural Cycles, Eve и Clue са някои от приложенията, които могат да ви помогнат!
Харесахте ли съветите? И, ако имате повече съмнения относно света на майчинството, и тази друга публикация може да бъде интересна: Възможно ли е да забременеете след стерилизация?
Източник: Туа Сауде, Съпруги онлайн.
Изображения: Активен живот, Световен фитнес, По-добро със здраве, BBC, Гостоприемство на High Street, Enfa.