Пиенето на студена вода с лимон може да ви помогне да отслабнете с 8 килограма

Винаги предстои парти или дънки, които се съхраняват дълго време с обещанието да бъдат облечени отново. Ако това е тласък в диетата, от която се нуждаете, за да отслабнете, имаме правилния за вас съвет, прост и основен: студена вода с лимон.

Може да изглежда твърде просто, но е мощно, когато става въпрос за отслабване. И най-доброто нещо, ако вече сте на прав път за постигане на целта си, можете да постигнете още по-бързо с тази рецепта.

Може ли студената вода с лимон да ви помогне да отслабнете?

Струва си да се даде ясно да се разбере, че това не е чудо, не е достатъчно просто да се вземе студена вода с лимон и да се изчакат резултатите, необходимо е да продължите с диетата и да спортувате.

Рецептата може да ви помогне много, като спомогне за ускоряване на метаболизма и елиминиране на токсините.

Ледена вода

Когато водата се приема студена, тялото работи, за да поддържа идеалната температура и в процеса накрая изгаря калории. Той е термогенен, тъй като ускорява метаболизма.

Следователно температурата на водата е много важен фактор в сместа.

Лимонът

Ако се чудите защо лимонът ви помага да отслабнете, обърнете голямо внимание на този списък:

  • Антиоксидантно действие - Съдържа агенти, които се борят със свободните радикали, отговорни за преждевременното стареене;
  • Детокс действие - лимонът помага на кръвта да се алкализира по начин, който елиминира токсините, които свързват естествената загуба на тегло;
  • Диуретично действие - Тъй като е богато на калий, спомага за елиминирането на натрий от тялото, като произвежда повече урина;
  • Повишава ситостта - В лимона откриваме веществото пектин, което кара усещането за ситост да продължи по-дълго;
  • Подобрява храносмилането - Помага за разграждането на протеините, което подобрява храносмилателния процес;
  • Витамин С - Един от най-важните за здравето витамини е важен и за придаване на твърдост на кожата, която е в основата на производството на колаген.

Режим на подготовка

Сместа е проста, просто изстискайте лимон в половин чаша с ледена вода и го приемайте сутрин на гладно.

Източник: Уебсайт за красота и мода.