Колко продължават симптомите на менопаузата?

Менопаузата е нормална и естествена част от стареенето на жените.

Когато влезете в 40-те си години, тялото ви ще произвежда все по-малко и по-малко естроген, докато вече нямате менструация. След като спрете менструацията и нямате менструация от 12 месеца, ще достигнете менопаузата.

Естествената менопауза, която протича без медицинска намеса, протича в три етапа:

  • перименопауза
  • менопауза
  • постменопауза

Много хора бъркат менопаузата с перименопаузата. Перименопаузата е етапът, на който жената започва прехода към менопаузата. Някои често срещани симптоми на етапа на перименопаузата включват:

  • горещи вълни
  • нощно изпотяване
  • сухота на вагината

По време на перименопаузата тялото ви започва да произвежда по-малко естроген. Това продължава до последната една или две години преди менопаузата, докато нивата на хормоните ви спаднат бързо.

Перименопаузата може да започне до 10 години преди да навлезе в менопаузата. Често започва на 40-годишна възраст, но някои жени навлизат в перименопаузата на 30-те си години.

Лекарите ще установят, че сте достигнали менопаузата, когато установят, че не сте имали менструация в продължение на 12 последователни месеца. След това ще влезете в стадия след менопаузата.

Ако са ви отстранили хирургически яйчниците, ще изпитате „внезапна“ менопауза.

Колко продължават симптомите?

Симптомите на перименопаузата могат да продължат средно четири години. Симптомите, свързани с тази фаза, постепенно ще отшумят по време на менопаузата и постменопаузата. Жените, прекарали цяла година без менструация, се считат за постменопауза.

Горещи вълни (топлинни вълни) могат да се появят на всеки етап от климактеризма и се характеризират като внезапно и интензивно усещане за топлина върху кожата, появяващо се главно в горната част на багажника, врата и лицето.

В тези региони се увеличава кръвообращението, което причинява зачервяване на кожата и често може да се увеличи повишената пот.

Някои жени също могат да получат сърцебиене и слабо усещане. Интензивността на симптомите обаче варира при жените.

Изследователите също така откриха, че чернокожите жени и жените със средно тегло изпитват горещи вълни за по-дълъг период от белите жени и жените, които се считат за наднормено тегло.

Възможно е жената да преживее менопауза преди да навърши 55 години. Ранната менопауза настъпва при жени, които преминават през менопаузата преди 45-годишна възраст. Преждевременната менопауза се счита, ако сте на 40 години или по-млади.

Ранната или преждевременната менопауза може да се случи по няколко причини. Някои жени могат да получат ранна или преждевременна менопауза поради хирургическа интервенция, като хистеректомия. Може да се случи и ако яйчниците са повредени от химиотерапия или други състояния и лечения.

Симптоми на менопаузата

По време на перименопаузата ще изпитате редица симптоми (например, периодите ви стават нередовни). Честотата, интензивността и продължителността на симптомите варират в широки граници от човек на човек по време на перименопаузата и докато се приближавате.

Веднъж в менопаузата и постменопаузата, симптомите могат да продължат средно от четири до пет години, но намаляват по честота и интензивност. Някои жени съобщават, че техните симптоми са продължили малко по-дълго.

Най-честите симптоми включват:

  • Топлинни вълни : това ви кара да усещате внезапна топлинна вълна по лицето и горната част на тялото. Те могат да продължат от няколко секунди до няколко минути или повече. Горещите вълни могат да се появят няколко пъти на ден или няколко пъти в месеца.
  • Нощно изпотяване:  горещите вълни по време на сън могат да доведат до нощно изпотяване. Те могат да ви събудят и да ви накарат да се чувствате по-уморени през деня.
  • Студени вълни: може да изпитате студени тръпки, студени крака и студени тръпки, след като тялото ви се охлади след гореща вълна.
  • Вагинални промени: вагинална  сухота, дискомфорт по време на секс, ниско либидо и спешна нужда от уриниране са симптоми на менопаузален пикочо-полов синдром (GSM).
  • Емоционални промени: могат да включват лека депресия, промени в настроението и раздразнителност.
  • Проблеми със съня : проблеми със съня , като безсъние, могат да се появят поради нощно изпотяване.

Други симптоми могат да включват:

  • масталгия
  • влошаване на предменструалното напрежение (ПМС)
  • суха кожа, очи или уста

Някои жени също могат да изпитат:

  • главоболие
  • ускорено сърце
  • болки в мускулите и ставите
  • проблеми с фокуса и паметта
  • косопад
  • качване на тегло

Ако имате някой от тези допълнителни симптоми, консултирайте се с Вашия лекар, за да изключите други причини.

Можете да изпитате някой от тези симптоми по време на менопаузата. Но горещите вълни обикновено се появяват в началото на перименопаузата.

Преминаването през перименопауза и менопауза може да бъде неудобно и понякога болезнено за много жени. Но това е нормална и управляема част от стареенето.

Кога да се потърси помощ

Често и нормално е да имате нередовни менструации, когато сте в перименопауза.

Други състояния, като синдром на поликистозните яйчници или рак на маточната шийка, също могат да причинят нередовно кървене. Консултирайте се с Вашия лекар, за да изключите други причини, ако:

  • внезапно преживяват много интензивни периоди или периоди с кръвни съсиреци
  • имат периоди, които продължават по-дълго от обикновено
  • кървене след секс
  • периоди, много близки един до друг

Остеопорозата и сърдечните заболявания са дългосрочни рискове за здравето, свързани с менопаузата. Това е така, защото естрогенът играе важна роля в защитата на костите и сърцето. Без естроген има по-голям риск от това заболяване.

В крайна сметка имате повишен риск от инфекции на пикочните пътища, тъй като менопаузата може да остави уретрата ви суха, раздразнена или възпалена.

Вагиналните инфекции също могат да се появят по-често, защото вагината ви е станала по-суха и по-тънка.

Съобщавайте за симптомите на менопаузата, когато посещавате Вашия лекар. Бъдете преоценени от него, ако продължите да изпитвате тези интензивни симптоми на менопаузата или ако те продължават повече от пет години след последната ви менструация.

Краен баланс

Животът след менопаузата не се различава много от живота през репродуктивните години. Не забравяйте да се храните правилно, да спортувате и да получавате рутинни медицински грижи, включително стоматологични и очни прегледи.

Кога и колко дълго последните симптоми на менопаузата варират при жените. Тези симптоми на перименопауза и постменопауза често продължават около седем години.

Хранителната диета и редовните упражнения ще ви помогнат да запазите костите си здрави, докато редовните посещения при лекар ще ви помогнат да откриете проблемите по-рано.

Открийте 8 естествени начина за лечение на симптомите на менопаузата!

Източник: HealthLine