Повечето жени се съгласяват, че менструацията не е най-доброто нещо на света, а точно обратното. С него идва ПМС, промени в настроението, ужасни крампи и така нататък. Ако обаче сте зле с нея, по-зле без нея. Така че имаме няколко възможности за чайове за намаляване на менструацията.
Когато това се случи, първото нещо, което идва на ум е възможна бременност. Но това не е всичко, което може да забави менструацията. Хормоналните промени, прекомерният прием на някои храни, като кафе или стресът също могат да бъдат свързани с това забавяне на менструалния цикъл. Освен това може да бъде причинено и от проблеми с щитовидната жлеза.
Така че, за да облекчите тази агония, някои чайове за намаляване на менструацията обещават да ви помогнат с това. За разлика от тях, някои от тези чайове също могат да причинят сериозни щети, като спонтанен аборт или малформация на плода, в случай на бременност.
Ето защо на първо място е важно да се изключи възможността за бременност. Следователно използването на тези чайове се препоръчва само след тест за бременност.
Това е направено и с потвърждението, че не сте бременна, тези чайове, за да намалите менструацията си възможно най-скоро, могат да ви помогнат да излезете от агония. Вижте някои от тях по-долу, като започнете с известния канелен чай.
Действа ли чайът с канела при късна менструация?
Всички са чували, че канеленият чай помага при забавена менструация, но няма научни доказателства, които да го доказват. Това, което е известно, е, че Cinnamomum zeylanicum, вид, често използван при приготвянето на чай, има за цел да облекчи менструалните спазми и да намали менструалния поток.
Тъй като няма изследвания в областта, които доказват, че веществото стимулира менструацията, ефектът му е по-скоро свързан с дискомфорта, причинен от него, отколкото от очакването му. Това е така, защото чаят от канела действа върху кръвния поток, намалява нивата на простагландин и увеличава нивата на ендорфин в организма. Всичко това допринася за облекчаване на симптомите на ПМС, особено при менструални спазми.
Освен това е доказано също, че канеленият чай, консумиран в редовни количества, може да намали контракциите на матката при дисменорея и дори да предотврати контракциите по време на бременност. В този случай количеството трябва да бъде посочено от лекар, тъй като прекомерната консумация на канелен чай може да донесе други здравословни проблеми, главно на черния дроб.
Как да си направим чай с канела
Приготвянето на чай е бързо и лесно, както и чудесен вариант за подобряване на благосъстоянието и храносмилането.
Състав:
- 1 пръчка канела;
- 1 чаша вода.
Режим на подготовка:
- Поставете пръчка канела в тиган с вода и варете около 5 минути;
- След това го оставете да се охлади, извадете канелата и го изпийте след това;
Подсладителят не е задължителен.
Въпреки че няма научни доказателства, че канеленият чай помага за намаляване на менструацията, той все още се използва широко за това. Съществуват обаче и други варианти за чай, които са доказано ефективни за ускоряване на менструацията. Вижте някои от тях по-долу.
6 други чая за намаляване на менструацията
1. Чай Agoniada
Агонизираното е растение, което осигурява няколко лечебни ползи. Агонизираният чай се използва широко при лечение на менструални спазми и е показан за регулиране на менструалния цикъл. Това е така, защото действа като стимулант за хормоните. Освен това има и успокояващ ефект, който намалява често срещаната тревожност при забавяне на менструацията. Тоест това е един от най-добрите чайове за намаляване на менструацията.
Състав:
- 5 г агонизирани цветя;
- 500 мл вода.
Режим на подготовка:
- Първо поставете водата да заври и добавете агонизираните цветя;
- Оставете чая да се охлади, след това прецедете и пийте около 2 до 3 чаши чай на ден, докато менструацията ви намалее.
2. Чаят на Анжелика
Анжеликата е лечебно растение с противовъзпалителни и храносмилателни свойства. Билката все още има ефективни свойства, които благоприятстват подвижността на матката. Поради тази причина вашият чай е показан, за да помогне на менструацията да намалее.
Състав:
- 10 г корен от ангелика;
- 500 мл вода.
Режим на подготовка:
- Оставете водата да заври и добавете ангелския корен на растението;
- Прецедете и пийте чая 3 пъти на ден.
3. Джинджифилов чай
Джинджифилът се използва за много цели поради своите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Поради това е показано лечение на грип, настинка и гадене. В допълнение, чай от джинджифил може да се използва и за стимулиране на менструацията, именно чрез увеличаване на маточните контракции,
Състав:
- 5 см нарязан джинджифил;
- 1 малко парче канела;
- 1 литър вода.
Режим на подготовка:
- Кипнете вода и добавете канела и джинджифил;
- Прецедете и пийте по 2 чаши на ден, докато менструацията спадне.
4. Салса чай
По същия начин магданозът също е добър вариант, когато става въпрос за стимулиране на регулирането на менструалния период. Тъй като магданозът е лечебно растение, неговият чай може да се използва за лечение на аменорея, характеризираща се с липса на менструация.
Състав:
- 20 г нарязан пресен магданоз;
- 2 литра вода.
Режим на подготовка:
- Поставете магданоза в тиган с вода и оставете да заври;
- Изчакайте да се охлади, прецедете и пийте чая три пъти на ден
5. Чай от Arruda
Всъщност чаят от рута е много ефективен за намаляване на менструацията. За разлика от това, растението има абортивни свойства, така че са необходими грижи. Затова идеалното е да се изключи възможността за бременност и да се пие контролирано чай.
Състав:
- 1 шепа прясна рута;
- 1 литър вода.
Режим на подготовка:
- Сварете рутата във водата, след което оставете чая да се влива в продължение на 30 минути.
- Накрая прецедете и пийте максимум две чаши на ден без подслаждане
6. Чай от лайка
Лайката е известна със своите лечебни свойства, главно релаксиращи и обезболяващи. Ето защо, вашият чай е много подходящ за лечение на менструални болки. Освен това има много благоприятен ефект при лечение на стомашни проблеми. Тоест чай, подходящ за различни цели.
Състав:
- 1 чаена лъжичка сушени цветя и листа от лайка;
- ½ литър вода.
Режим на подготовка:
- Първо, заври водата и след това добави лайката;
- След това оставете чая да се влива за 15 минути и след това прецедете;
- Вземете до 3 чаши дневно за най-добри резултати
Както и да е, сега, след като знаете най-добрите чайове за намаляване на менструацията, какво ще кажете да се запознаете с някои чайове за тревожност?
Източници: Туа Сауде, Бонде
Снимки: Mundo Boa Forma, Съвети за обучение, Вашето здраве, Магия на зърното, Click Bahia, NIT, Снимки в публично достояние, InfoEscola, Vemat