Очистващи чайове - Защо задържаме течности и 9 мощни рецепти

Подутият корем със сигурност е ситуация, с която жените често се сблъскват, особено при ПМС. И така, за да ви помогнем в тези жестоки и дразнещи дни, ние отделихме 9 чаени съвета за издухване. Всъщност някои от тях, освен че помагат за издухването, помагат и за успокояването ви, имат и други ползи за вашето здраве.

Преди всичко тези дефлиращи чайове са по-известни като диуретични чайове. По принцип те стават полезни за борба със задържането на течности. Особено защото благоприятстват производството на урина. Поради това те помагат да се елиминира излишната вода и течността, задържани в тялото ви.

Преди обаче да започнете да приемате всички тези чайове за дефлация, ние посочваме, че първо разбирате защо хората задържат течности. И, разбира се, да разберете за всички възможни причини, които причиняват подуване. Препоръчваме ви също да посетите лекар, ако отокът ви продължи дълго време.

В крайна сметка, защо задържаме течности?

Първо, наименованието задържане на течности се използва широко за описване на подуване в някои части на тялото. Обикновено подуването на корема е по-често.

Преди всичко това подуване на чашата може да бъде причинено от множество проблеми. Всъщност всеки е отговорен за причиняването на специфичен вид отоци.

По принцип отокът е резултат от изтичането на течност, която дори е с ниско съдържание на протеини. По принцип те напускат кръвоносните съдове и отиват в подкожната тъкан. Като такива те карат кожата да изглежда подута и блестяща.

Преди всичко е важно да се отбележи, че подуването на тялото обикновено се появява, когато има дисбаланс на съществуващите механизми в нашето тяло. Които всъщност са отговорни за поддържането на течния баланс в тялото ни.

Сред отговорните за причиняването на този дисбаланс и съответно появата на отоци можем да споменем: вариации в регионалното кръвно налягане, количество протеини в кръвта, количество соли, налични в тялото, действие на силата на гравитацията, заседнал начин на живот и други.

Други възможни причини за задържане на течности:

  • Проблеми с бъбреците, сърцето или черния дроб;
  • Заболявания на щитовидната жлеза, които причиняват специфичен вид отоци;
  • Лекарства, като някои антихипертензивни лекарства. Те дори успяват да променят пропускливостта на кръвоносните съдове;
  • Възпалителни реакции, като тези, които се появяват при алергични реакции. Обикновено те променят способността на съдовете да останат компетентни срещу изтичане на течност;
  • Или може да се появи, както в повечето случаи, малки отоци с локална причина. Например недостатъчна регионална циркулация.

9 рецепти за чай за дефлация

1- Зелен чай с ананас

Априори, зеленият чай с ананас е не само вкусен, но и един от най-добрите чайове за дефлация. Това е така, защото работи като диуретик, следователно е мощна напитка за дефлация. Нещо повече, самият зелен чай има антиоксидантни свойства. Докато ананасът помага за подобряване на храносмилането.

И за да завършите вкуса на чая, препоръчваме да добавите малко накълцани ментови листа. Опитайте се обаче да спазвате максималното количество от 100 ml, за да не пречите на храносмилането и да не напълнявате.

Съставки
  • 500 мл вода
  • 2 филийки ананас
  • 1 и 1/2 супена лъжица зелен чай
Режим на подготовка

Първо, кипнете водата в чайник с резените ананас. След това добавете зеления чай и го оставете да стръмни за 10 минути. И така, вече можете да прецедите и сервирате. ако искате можете да сервирате и като студен чай. Преди всичко препоръчваме да приемате 2-3 пъти на ден.

2- Чай от магданоз

Струва си да се спомене, че стаята има лечебни свойства. Като пример, той е в състояние да подобри храносмилането и също така помага да се елиминира пикочната киселина от тялото. Нещо повече, той може да стимулира бъбреците да отделят излишни течности от тялото и да предотврати задържането.

Преди всичко този чай е по-подходящ за тези, които страдат от подуване на краката, подагра или ревматизъм. Следователно, ако искате да улесните производството на чайове за издухване, магданозът може лесно да се отглежда у дома. И също така се адаптира много добре в малки съдове.

Съставки
  • 1 връзка пресен магданоз с дръжки (около 25 г)
  • 1 чаша вода
  • 1/4 чаша лимонов сок
Режим на подготовка

Първо в чайник кипнете водата с накълцания магданоз. Скоро след това, когато заври, изключете котлона и го оставете да стръмни за 5 до 10 минути. Така прецедете, добавете лимона и сервирайте. Препоръчваме ви да го приемате на полето 4 пъти на ден

3- Чай от хвощ

Преди всичко чаят от хвощ се счита за един от най-добрите чайове за дефлация. Е, скумрията се смята за една от най-добрите диуретични билки. Нещо повече, той е в състояние да освободи тялото от излишната вода и въпреки това да филтрира и запазва основните минерали в тялото.

По принцип скумрията е много мощна билка. Особено защото има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Поради тези причини чаят от хвощ може да функционира като естествен лимфен дренаж. Преди да го използвате обаче ви препоръчваме да потърсите медицинска помощ.

Този чай не се препоръчва за бременни жени и хора, които страдат от сърдечна или бъбречна недостатъчност. Освен това, това е един от малкото чайове за дефлация, който не се препоръчва да се пият повече от две чаши на ден.

Съставки
  • 2 супени лъжици скумрия
  • 1 литър вода
Режим на подготовка

Първо, оставете водата да заври в чайник, а след това добавете хвощ и го оставете да стърчи 10 минути. Затова сервирайте топло и ако искате, добавете капки лимон, за да стане по-вкусно.

4- Чай от царевична коса

Преди всичко царевичната коса е известна още като царевична брада. Преди всичко е много подходящо растение за лечение на подуване. По принцип той успява да облекчи задържането на течности. Има и противовъзпалителни свойства.

Като цяло това растение е много подходящо за тези, които искат да лекуват цистит. Особено защото е в състояние да увеличи производството на урина. Не е подходящ обаче за бременни жени. Както и да е, ако искате да добавите по-вкусно докосване към чая си, препоръчваме да добавите няколко капки лимон.

Съставки
  • 2 супени лъжици царевична коса
  • 2 чаши вода
Режим на подготовка

Добавете съставките и оставете да заври. Скоро след това изключете котлона и го оставете да стръмни за 10 мин. След като изтекат 10-те минути, прецедете и сервирайте на топло. И разбира се, опитайте се да пиете 2 до 3 чаши на ден.

5- Чай от хибискус

Априори, чайът от хибискус като цяло, е един от най-известните чайове за дефлация. По принцип хибискусът има многобройни полезни свойства за тялото. Например, тя се счита за тези, които са на диета за отслабване, за тези, които искат да се борят с подуване и задържане на течности.

Освен това той служи и като термогенен. Тоест може да подобри метаболизма. и въпреки това може да служи като храносмилателно и слабително. Тоест помага и за подобряване на функцията на червата. Следователно, това също помага да се направи кожата по-чиста от примеси.

Съставки
  • 2 супени лъжици сух хибискус
  • 1 литър вода
Режим на подготовка

За да приготвите чая, първо сложете водата да заври. След като заври, отстранете от огъня и добавете сухия хибискус. Затова го оставете да стръмни за 10 минути, прецедете и сервирайте на топло. Струва си да се спомене, че можете да го пиете през целия ден.

6- Чай от джинджифил с канела и лимон

По принцип този чай действа като термогенен, стимулира тялото да изгаря калории, ускорява метаболизма и дори служи като предтренировка. Защото, освен че дава много енергия, помага за изгарянето на телесните мазнини. Нещо повече, има антиоксидантно, противовъзпалително и храносмилателно действие.

Не се препоръчва обаче да се консумира този чай по време на бременност. Тъй като може да причини свиване на матката, което може да бъде опасно за бебето.

Съставки
  • 1 чаша чай
  • 1 парче джинджифил
  • 1/2 пръчка канела
  • 3 резенчета лимон с кора
Режим на подготовка

Първо, кипнете водата с джинджифила и канелата. Веднага след кипене се прецежда и се добавя лимонът. Затова оставете да стръмни за 5 минути. Всъщност, ако не го искате, може да се консумира без лимон.

7- Чай от глухарче

Априори глухарчето е пълно с хранителни вещества и има диуретично действие. Следователно, това помага на тялото да се изпусне. Преди всичко е по-подходящ за страдащите от подагра или ревматизъм. Защото облекчава подуването на ръцете, ръцете, краката и стъпалата.

Съставки
  • 15 г листа от глухарче
  • 250 мл вода
Режим на подготовка

Първо, оставете водата да заври. След това, когато започне да мехурче, добавете листата от глухарче. Накрая го оставете да стръмни за 10 минути, прецедете и сервирайте. Струва си да се спомене, че ви препоръчваме да пиете 2-3 пъти на ден.

8- Чай от кожена шапка

По принцип кожената шапка се счита за чудесно естествено противовъзпалително средство, а също и чудесен диуретик. Преди всичко обикновено е най-добре за хора, които страдат от кожни възпаления като пъпки. В допълнение, заслужава да се спомене, че може да действа като храносмилател и е отличен за страдащите от гастрит.

Съставки
  • 1 литър вода
  • 2 лъжици пълни с кожени шапчици
Режим на подготовка

Оставете водата да заври, както всеки чай. И така, когато започне да шупне, добавете кожените листа на шапката. Накрая го оставете да стръмни за 10 минути, прецедете и сервирайте.

9- Билков чай

Априори, тази рецепта включва няколко билки и е по-подходяща за тези, които искат да отслабнат и да премахнат отока и задържането на течности. Резултатите от този чай обаче обикновено се виждат в края на деня с по-малко подути крака и ръце.

Съставки
  • 10 г артишок
  • 10 г хвощ
  • 10 г бъз
  • 10 г лавр
  • 10 г анасон
Как да го направим

Отначало смесете всички билки и оставете настрана. Затова сложете 1 титър вода да заври в тиган. Скоро след това загасете огъня и добавете селекцията от билки. Посочваме, че заглушавате около 5 минути и прецеждате.

Ако искате да пиете през целия ден, което е по-препоръчително, препоръчваме ви да го поставите в термос, така че да се затопли. Освен това си струва да се спомене, че този чай трябва да се консумира всеки ден, в продължение на 15 дни.

Както и да е, какво мислите за нашата история? Кой от чайовете за дефлация се хареса най-много?

Вижте още статии от Женската зона: Чаят от къпини помага да свалите до 1,5 кг на седмица

Източници: Драуцио Варела, Вашето здраве, Всичко вкусно

Представено изображение: Всичко вкусно