Без съмнение чаят от джинджифил е една от най-търсените рецепти от певците. Неговите свойства са идеални за вокално лечение. Но не само тези професионалисти трябва да използват джинджифил в диетата, защото ползите от него са идеални за здравето на всеки.
От всички начини за използване на джинджифил, чаят е най-подходящ за лечение на проблеми като настинки, болки в гърлото и други усложнения. Бъдете студени, през деня; или тихо, през нощта; важното е да пиете течността и да предпазвате организма от нежелани заболявания, укрепвайки имунитета.
Вкусният вкус се дължи на джинджифиловата кора, която може да се използва и в чая, на малки парченца. Без значение как, важното е да се придържате към употребата и да изчакате положителните резултати в ежедневното си представяне.
Ползи от джинджифилов чай
Първо, нека ви изясним за какво става въпрос в този корен. Известен също като грудка, тъй като е вид храна, която расте под земята, джинджифилът е богат на хранителни вещества, като витамин С и В6. В крайна сметка именно поради тази причина изброихме поредица от ползи, които ще превърнат чая от джинджифил в навик в живота ви.
Чай от джинджифил се разрежда
В джинджифила има преди всичко термогенни свойства, които действат за ускоряване на метаболизма. Това е така, защото тези вещества повишават телесната ви температура. Затова най-подходящо е да се използва количеството от 3 грама дневно, ако се спазва, за да отслабнете.
Джинджифил при диабет
Най-подходящ за диабет тип 2, джинджифиловият чай е идеален за контрол на инсулина и намаляване на кръвната глюкоза. Няма по-съвършена течност за това от чая от този чудотворен корен. И накрая, оценката е, че ежедневната употреба може да намали около 12% от захарта в кръвния поток, помагайки преди всичко на диетата на пациента с диабет.
Подобрява паметта
Това сте прочели! Чаят от джинджифил действа преди всичко върху паметта. И така, ти, студентът, който трябва да учиш хиляди неща през целия ден; или сте в напреднала възраст, които изпитват тези ежедневни пропуски; просто пийте чаша чай на ден и поддържайте спомените свежи в ума си.
Противовъзпалително
В джинджифила има вещество, наречено гингерол. Следователно именно това съединение е отговорно за забавянето на растежа на бактериите в тялото. Следователно рискът от възпаление е намален. Ако се замислите, чаят все още е чудесна вода за уста, защото действа специално срещу тези микроорганизми.
Деконгестант
Именно поради това деконгестантно свойство джинджифилът е супер подходящ при настинки и грип. Отначало джинджифиловият чай е отхрачващо средство. Тоест, той почиства различните области на тялото, елиминирайки слузта. Не напразно е част от един от основните корени, способни да подобрят имунната система.
Джинджифилът се бори с болката
Отначало този съвет е за вас, спортист! Приемането на чаша чай от джинджифил всеки ден е изключително полезно за борба с мускулната болка. Трябва обаче стриктно да се спазва стриктна консумация, защото ефектът може да отнеме 11 дни, за да стане по-ефективен. И така, отделяйте по две грама треви всеки ден, пригответе си чай и тренирайте!
Чай от джинджифил за стави
Когато забележите болки в ставите, знайте, че симптомите могат да бъдат причинени от износването на ставите. Наричан остеоартрит, проблемът може да бъде решен преди всичко с обикновена чаша чай от джинджифил. Това се дължи именно на противовъзпалителните свойства, съществуващи в грудката.
Как се прави чай от джинджифил
- 1 литър вода
- 1 цял джинджифил
- Захар на вкус
Режим на подготовка
Преди всичко измийте джинджифила с четка, за да отстраните остатъците от почвата от кожата. Нарежете на 5 парчета. След това добавете джинджифила към врящата вода и изчакайте 5 минути. След това заглушете тенджерата, така че да се влива още 5 минути. Извадете от контейнера и сервирайте.
Противопоказания
И накрая, нека установим някои правила за консумацията, защото има някои изключения в употреба. Хората със стомашни проблеми отначало не трябва да приемат чай от джинджифил, тъй като той може да увеличи дразненето и да причини болка в областта на стомаха. Пациентите с проблеми със съсирването на сърцето и кръвта също трябва да освободят джинджифила от диетата или да имат медицинско одобрение.
Освен това прочетете Грипни чайове - 7 естествени рецепти за прекратяване на болестта
Източници: Minha Vida, ecycle, Viva Bem, Вашето здраве, Вашето здраве 2, Globo Esporte Nutrição,
Източници на изображения: Globo Esporte, Panelinha, Nurturing Fit Ideas, Incredible, Active, Mundo Boa Forma, Viva Bem, Mundo Boa Forma 2, Mara Caprio Cooking and Tips, Pilates Blog