Лимонов сок, ползи, отслабване и усилени рецепти

Лимонът често се облага с данък като най-горчив и цитрусов плод в плодовото меню, понякога дори може да бъде. Поради този стереотип обаче много хора избягват да консумират лимон и дори лимонов сок.

Лимонът обаче има високо съдържание на минерали и витамини. Освен че е показан за нискокалорични диети. И все пак бъдете чудесен съюзник за горещите дни.

Въпреки това, който приема този кисел лимонов сок и това очевидно, изглежда "безполезен". Не можете да си представите промяната, която може да направи във вашето тяло. За да го обясним по-добре, отделихме всички положителни точки, които лимоновият сок може да донесе на тялото ви.

Ползи от лимон

По принцип този плод се трансформира в освежаващ сок. И за да добавите допълнителен вкус към храната, това също може да бъде полезно за тялото. Успокой се, че ще ти обясним по-добре.

Съветът в момента е: Ако не консумирате лимон често, тогава вече можете да го включите в списъка за пазаруване на супермаркета, защото след това ще ви е необходим. Първо, той помага за предотвратяване и лечение на настинки и грип, именно защото е богат на витамин С.

Тоест, ако имате нисък имунитет и сте от онези, които стават малко прекалено ветровити, вече имате грип. Така че нашият съвет за вас ще бъде да поставите лимона, или в сока, или в храната, в ежедневното си меню.

Това обаче е само първата положителна точка на лимона. Тъй като също така стимулира черния дроб, насърчава елиминирането на пикочната киселина и помага в чревната дейност. В допълнение към борбата с лошия холестерол, като антиоксидант, антибактериален и дори помага за храносмилането.

Чудотворен лимон

По принцип в лимона откривате присъствието на две важни химични вещества, като лимонена киселина и аскорбинова киселина. С оглед на това се счита за плод с по-голяма лечебна стойност.

Тоест лимонът може да се бори с безброй болести, благодарение на химическите си състави, които помагат в защитата на организма. Сред болестите, с които може да се бори, са:

  • Простуда и грип;
  • Почистване на червата;
  • Антитуморен (противораков);
  • Антивирусен;
  • Антиоксидант;
  • PH баланс;
  • Камъни в жлъчката в жлъчния мехур и черния дроб;
  • Нарушения на мозъка и нервната система;
  • Симптоми на очни нарушения;
  • Рани;
  • Алергии.

И така, вече можете да разберете значението на лимона за нашия организъм, нали? Знаем обаче, че все още има хора със съмнения относно важността и потентността на този плод.

Затова оставяме малко информация за допълване. Например, лимонът помага за укрепване на имунната система, предотвратяване на видове рак и сърдечно-съдови усложнения. Освен че служи като антибиотик за организма и все още служи като естествен и ефективен пречиствател.

По принцип той е почти „Бог“ на плодовете. Дотолкова, че се използва и в някои терапии, като ароматерапия, която го използва, за да намери баланса на тялото и ума.

Така че, момчета, помислете добре, преди да оставите лимона настрана. Особено защото е много достъпен.

Лимонов сок отслабва?

Това е въпросът, който тормози много диетични чатове там. Съмнението е често срещано, но в крайна сметка никога не стигате до никакво заключение. Днес обаче ще знаете истината на цялата тази мистерия.

Първо, наистина ви помага да отслабнете. Но не го разбирайте погрешно. Помага само да отслабнете, не прави чудеса. Тоест, няма смисъл да се храните като луди и след това да имате лимонов сок, защото това няма да донесе голяма полза.

Както вече споменахме, той има вещества, които помагат за детоксикацията на организма, като действат като естествен диуретик и причиняват елиминиране на вредните вещества от човешкото тяло. За да ви помогнем да имате повече креативност при приготвянето на лимонов сок, ние сме отделили няколко рецепти.

Рецепти от лимонов сок

Лимонада с джинджифил

Състав:

  • 1 парче пресен джинджифил
  • 1 супена лъжица кафява захар
  • 5 чаши вода
  • 1 чаша прясно изцеден лимонов сок

Режим на подготовка:

Първо обелете и нарежете джинджифила на тънки филийки. Варете го в чайник, покрит с половин вода, за около 15 минути, докато стане чай от джинджифил.

Скоро след това изчакайте чаят да достигне стайна температура и след това прецедете, за да премахнете джинджифила. Добавете захарта и разбъркайте добре, след това добавете лимоновия сок, за предпочитане пресят, и останалата вода.

Сервирайте охладено.

По принцип джинджифилът е компонент с термогенен ефект, тоест ускорява метаболизма, улеснява изгарянето на мазнините, заедно с лимона, който "почиства" тялото ви. И двете заедно, намалява отока и задържането на течности, в допълнение към премахването на целулита.

Лимонада с патладжан

Състав:

  • 1 литър вода
  • Сок от 2 лимона
  • 1 нарязан на кубчета суров патладжан, с кора

Режим на подготовка:

Първо, смесете всичко в блендер, ако предпочитате добавете кубчета лед, и съхранявайте в хладилника. Това е сок, който консумирате през целия ден, вместо да бъдете наведнъж. Освен това е важно да консумирате порцията през целия ден и да не я оставяте да се съхранява повече от 48 часа, за да избегнете загубата на свойствата си.

Априорните патладжани помагат като допълнение към лимоновия сок за намаляване на няколко килограма. Въпреки това, патладжанът е силно известен със своята антиоксидантна сила, функцията за предотвратяване на усвояването на мазнини от организма, количеството фибри и, разбира се, той е и чудесен съюзник за отслабване.

Лимонада с морков

Състав:

  • 1 морков
  • 2 лимона
  • 4 супени лъжици захар
  • 1 литър филтрирана (или преварена) вода

Първо измийте моркова, отстранете кората, нарежете го на парчета. След това смесете моркова в блендер с чаша вода. Скоро след това прецедете и оставете настрана, а лимоните нарежете на кубчета.

След това го поставете в блендер с 2 чаши вода и пулсирайте лимона и прецедете. Смесете сока от моркова със сока от лимона, заедно с останалата вода и захарта.

Морковът е показан, тъй като комбинацията от двете ще съдържа повече витамин С, фолиева киселина и бета-каротин. Която ще има за задача да детоксикира организма, да елиминира течностите, да осигури чувство за ситост, да ускори чревния транзит, да намали отока, да намали целулита и дори да помогне при отслабване.

След като вече знаете колко чудотворен е лимоновият сок, можете да започнете да приготвяте своя сок за деня.

Женската зона винаги търси най-доброто съдържание за вас, затова отделяме още едно: Как да приготвим зелен сок за детоксикация, отслабване и подобряване на здравето

Източници: Всичко вкусно, Vix, искам да живея добре, Greenme

Снимки: Vix, искам да живея добре, Greenme