Кафето с кокосово масло стана известно в социалните мрежи, тъй като сега модата е да бъдем фитнес. В края на краищата напитката съдържа термогенни свойства и се превърна в любимец на някои известни личности като Ясмин Брунет, Фернанда Соуза и Марта Граф. Тоест, известните са приели в здравословните си режими напитката като преди тренировка.
По принцип някои хранителни консултанти смятат, че кафето с кокосово масло е полезно за здравето. На първо място, изследовател на име Дейв Аспри от САЩ, изследва тази комбинация в продължение на 15 години. Освен това идеята беше да се търси продукт, който да е достъпен и който би могъл да даде житейски тласък на човека.
Така че, като чудесен резултат, кафето с кокосово масло е доказано ефективно за вниманието и енергийните нива в телата на хората. В допълнение, той е показал резултати, като помага за намаляване на теглото. В този смисъл Дейв съобщава, че редовният прием на сместа стимулира организма да се адаптира.
Тъй като идеята е да се насърчи използването на масло и протеини като източник на ситост, засилване на загубата на тегло. Тоест тялото използва мазнини вместо глюкоза, за да произвежда енергия, процес, при който се нарича кетоза. И накрая, сместа скоро стана известна в Бразилия и стана съюзник за практикуващите физически дейности.
За какво е кафето с кокосово масло?
А именно напитката се наричаше непробиваемо кафе. По този начин ползите от сместа са многобройни и могат да помогнат за добро здраве. По принцип ще обясним ползата от всеки от компонентите:
Кафе свойства
Първо, кафето е източник на кофеин и е вещество, което стимулира нервната система. Следователно, повишаване на бдителността на хората. Тогава помага за подобряване на фокуса и концентрацията, стимулирайки термогенното му действие.
В резултат на това, за практикуващите физическа активност, това помага за изгарянето на мазнини. Тъй като осигурява свободни мастни киселини за изгаряне. И накрая, в мускулите се запазва склад за глюкоза.
Свойства на кокосовото масло
По принцип кокосовото масло се извлича от пулпата на кокосовия орех. Той обаче е източник на средноверижни триглицериди (TCM). Тоест източник на наситени мазнини и които бързо се усвояват от организма. Това означава, че генерира енергия и предотвратява натрупването на мазнини.
В обобщение, кокосовото масло помага за увеличаване на HDL, има противовъзпалителни свойства, помага за намаляване на холестерола. И накрая, той също така насърчава чувството за ситост и имунната система.
Кафе с кокосово масло като предтренировка
По принцип напитката може да се сервира като преди тренировка за закуска или закуски. Тъй като кафето с кокосово масло допринася за ситост в състояние на готовност. За разлика от това, въпреки че има своите предимства, сместа трябва да се приема в умерени количества или под ръководството на здравен специалист.
С оглед на това, като опция, която трябва да се консумира като преди тренировка, сместа помага за подобряване на тренировките. Тоест кафето има термогенно действие, стимулира вазодилатацията, което улеснява изпълнението на тренировките.
Освен това кокосовото масло засилва окисляването на мастните киселини и изгарянето на мазнините. И накрая, кафето с кокосово масло помага при отслабване, помага за контролиране на ситостта. В крайна сметка това е вкусна комбинация, на която да се наслаждавате всеки ден.
Как да си направим кафе с кокосово масло у дома?
В идеалния случай напитката трябва да се консумира само веднъж на ден, ако е възможно сутрин. За да ви улесним, ще ви научим как да правите кафе с кокосово масло, то е много лесно и бързо.
По принцип ще приготвите 200 мл горещо кафе и две супени лъжици кокосово масло. След това смесете сместа в миксер, шейкър за коктейли или вентилатор, за да се получи по-кремава и по-светла напитка.
Накрая сервирайте и се насладете, за предпочитане без добавяне на захар!
Рискове и противопоказания
Първо, за хора, които имат хипертония, висок холестерол, диети, които имат червено месо като основен протеин. С други думи, храни като масло, сирене, колбаси, пържени храни и сладкиши. Въпреки това хората, които имат небалансирана диета, не се препоръчват за ежедневна употреба.
По този начин рискът от злоупотреба е свързан с повишаване на коремните мазнини, висок холестерол в кръвта. Следователно, улесняване на риска от сърдечно-съдови заболявания. Като инсулт, инсулт, инфаркт и атерома плака.
Искате да сте в течение на женските новини? Просто проверете материалите: Как да направите ориз, Box Birds, чай от хибискус.
Източници: Natue Life, Marie Claire, Съвети за жените.
Препоръчано изображение: Mundo Boa Forma