Chá de Sene - за какво е това, за какво е предназначено и как да се консумира

Първо, що се отнася до чайовете, коя е първата мисъл, която ми идва на ум? Някои смятат, че това е начин да им помогнете да отслабнат, други просто обичат да го приемат за удоволствие. И къде се вписва сене чай?

Е, сене чаят попада в една от тези категории, тази на загуба на тегло. Въпреки че сена чай може да бъде много по-сложен, когато става въпрос за консумацията му. В крайна сметка, какво е sene и за какво е?

Какво е sene и за какво е?

Това растение наскоро спечели признание поради пускането на видео, което стана вирусно. „Чудодейният сок“, както го наричат ​​от създателя му, каналът „Diva на 50“, смесва някои съставки и сената е сред тях.

Сена е лечебно растение и сред функциите му са слабителни и очистващи свойства, които помагат при запек. Освен че има антибактериално и противогъбично действие. Затова изглежда, че е добър изход в стремежа за отслабване.

Въпреки че функциите му са верни, сене чай не помага директно при отслабване. Това само увеличава честотата на изпражненията, които при прекомерна консумация могат да станат вредни.

Странични ефекти и противопоказания

Ако се консумира непрекъснато, възможните нежелани реакции могат да възникнат бързо. Тъй като, като ускорява движенията на червата, може да се стигне до дразнене на чревната лигавица.

Това може да причини усещане за подут корем, колики и повишено количество газове. А в по-сериозни случаи повръщане, диария, хипокалциемия, чревна малабсорбция и хипокалиемия.

Съществена разлика от сена чая е, че тъй като се прави директно от растението, той не трябва да се консумира често. За това са посочени чайовете, които се предлагат в сашета. Тъй като те вече идват в правилните дози и не представляват риск от прекомерна концентрация при приготвянето им.

Консумацията на чай от сена е ограничена, тъй като не може да се консумира от деца под 12-годишна възраст. Тъй като може да причини негативни и интензивни ефекти, като дехидратация, хемороиди, колит, загуба на електролити и чревни разстройства.

Освен при деца, сена чай е противопоказан в случаи на бременност, кърмене, свръхчувствителност, ентерит, неизвестна болка в стомаха и остър апендицит. Накратко, винаги е добре да се консултирате с лекар, преди да започнете консумацията си.

В допълнение към сене чай, чай от хибискус, хвощ и зелен чай също трябва да се консумират по умерен начин, тъй като те имат отрицателни ефекти, ако се консумират в излишък, като промяната в кръвното налягане.

Кога и как да консумираме чай от сена и къде да го намерим

Размерът на пътуванията до банята, според експерти, може да варира значително. Докато някои ходят до тоалетната 3 пъти на ден, други ходят само веднъж на 3 дни. Първата стъпка към безопасна консумация на чай от сена е да се провери дали е имало драстични промени в този тип рутина, след началото на консумацията.

Както и да е, след като прочетохме толкова много за чая от Сена, това, което заключаваме, е, че консумацията му трябва да се прави само от време на време, от време на време, без преувеличение, за да не се предизвика някакъв страничен ефект.

Балансираното хранене и редовните упражнения са основните помощници в търсенето на идеалното тегло. Изключително важно е обаче тези навици да не се загубят в търсенето на „чудеса за отслабване“.

Сена може да се намери в магазините за здравословни храни и дрогериите. Известен е още като Sena, Cene, Съдомиялна машина, Cassia и Mamangá.

Приготвяне на чай от сена

След като знаете повече за Сена, ето една наистина страхотна рецепта, която можете да направите:

Използвайки зелени листа от сената, поставете 2 грама листа от сена в 250 мл вряща вода, оставете да престоят 5 минути. Изчакайте да се охлади, прецедете и консумирайте 2-3 пъти на ден. Не добавяйте захар. Консумирайте максимум 3 последователни дни.

Както и да е, надяваме се, че тази информация е от голяма помощ! Насладете се и научете за чая мулунгу!

Източници: Вашето здраве, HuffPost Brasil, Bem Estar.

Препоръчано изображение: Съвети за жени.