Чай от копър - Ползи, свойства и как да се направи

Копърът е лечебно растение, много добре познато в Бразилия и което се използва за няколко цели. Дори чаят от копър е един от най-популярните чайове тук. Лесна за приготвяне, тази напитка предлага няколко ползи за здравето. Далеч отвъд аромата и вкуса, чаят от копър е идеален за лечение на стомашни проблеми, подуване на корема, газове, лошо храносмилане, главоболие и др.

Но копърът е много повече от просто чай. Известно още като зелен анасон, това растение с височина около 50 сантиметра, с разцепени листа, бели цветя и ядки, обслужва много неща. Копърът е много гъвкаво растение, което може да се яде изцяло, от стъблото, листата и дори семената му. Консумацията му надхвърля чая и може да се използва в сокове, сосове, салати и други рецепти.

Но освен това, поради своите свойства и аромат, копърът се използва широко и в козметични и парфюмерийни продукти.

Затова нека научим повече за ползите от растението и чая от копър и да се научим как да го правим.

Свойства на копър

Копърът е ароматно растение с много приятен вкус, но най-високата му точка са неговите свойства, които са много полезни за здравето. Това растение е богато на калий и витамин А, С, В6, фолиева киселина, ниацин, рибофлавин, тиамин, мед, желязо, калций, магнезий, манган и цинк, в допълнение към други мощни минерали.

По този начин калият има вазопротективни свойства, които допринасят за контрола на кръвното налягане и баланса на сърдечния ритъм. Що се отнася до витамините, те помагат на организма да създаде устойчивост на инфекциозни и вредни агенти, като същевременно се бори със свободните радикали.

В допълнение към фолиевата киселина, копърът има и ябълчена киселина, която помага в процеса на производство на вътреклетъчна енергия. Това вещество има висока сила за подобряване на храносмилателните функции на стомаха. По същия начин кофеиновата киселина, антиоксидантно вещество, присъстващо в копъра, което има защитно действие, е много ефективен супресант в случаи на хронично възпаление.

Фибрите, присъстващи в това растение, служат за забавяне изпразването на стомаха и по този начин спомагат за подобряване на функционирането на червата. И накрая, анетол, друго много важно вещество, което стимулира жлезите и мускулите на храносмилателния тракт. По този начин той допринася за слюноотделянето, секрецията на панкреаса и жлъчката, увеличавайки храносмилателните способности на стомаха и съответно намалявайки спазмите и газовете.

Така че, познавайки всички тези свойства, ще разберем ползите от чая от копър.

Ползи от чай от копър

Освен приятен вкус, чайът от копър има и много ползи за здравето, като:

  • Укрепва имунитета: Тъй като има много витамини в състава си, чайът от копър е чудесен вариант за укрепване на имунитета. По този начин е страхотно да се избягват болести като грипа например.
  • Борба с различни болки: Освен че допринася за имунитета, чайът от копър помага и за борба с различни болки. Тъй като има успокояващи активи, той е чудесен вариант срещу главоболие и менструални спазми.
  • Предотвратява запек и намалява газовете: Тъй като има силно действие върху функционирането на червата, приемът на чай от копър помага за предотвратяване на запек и усещане за подуване поради задържане на течности. С това той също допринася за загуба на тегло, освен че намалява газовете.

Полезности от чай от копър

От тези предимства чаят от копър е по-подходящ за ситуации като:

  • Много силна болка в корема;
  • Главоболие;
  • Подуване на корема;
  • Менструални крампи;
  • Възпаление в устата и гърлото;
  • Грип и настинка;
  • Лошо храносмилане;
  • Стрес.

Противопоказания и рискове от прекомерна консумация на копър

По принцип употребата на копър не води до никакъв страничен ефект, особено когато се консумира в посочени количества. Въпреки това, в редки случаи на прекомерна консумация на това растение може да предизвика гадене, повръщане и дори алергични реакции.

Въпреки това, той може да се използва от повечето хора, с изключение на бременни жени, пациенти с епилепсия, бебета и много малки деца. Освен това не се препоръчва за жени с рак на гърдата, тъй като може да промени женските хормони и следователно да повлияе на лечението на заболяването.

Как да си направим чай от копър

Предвид количеството ползи от този чай, няма съмнение какво го прави толкова популярен. И така, нека се научим как да правим чай от копър.

За това ще ви трябва:

  • 1 супена лъжица сушен копър
  • 1 чаша вода

Режим на подготовка

  • Първо, оставете водата да заври.
  • След като заври, изсипете водата в чаша и добавете копъра.
  • Покрийте чашата и оставете чая да почине 3 до 5 минути.
  • Накрая просто прецедете и изпийте. Подслаждането не е задължително.

И така, какво мислите за тази статия? Всъщност, възползвайте се от възможността да разберете и за какво е предназначен чайът с канела.

Източници: Грижете се за живота ми, вашето здраве 

Препоръчано изображение: Знаете как да живеете повече

Снимки: Пълни новини Световен фитнес Световен фитнес Световен фитнес Световни ползи от растенията