Въпреки огромното разнообразие от диети на пазара, всеки обслужва различен тип хора. За един от тях обаче малко се говори, но е много ефективен: диетата с къпинов чай.
Със сигурност е идеален за тези, които имат проблеми с горчивите чайове от листа. Това е така, защото тази версия е наистина много вкусна.
Сред предимствата на чая от къпини например, едно от основните предимства е, че той е чудесен чревен регулатор. В допълнение, той е богат на витамин С, който се бори с болести като диабет и висок холестерол. Освен това е мощен антиоксидант и допринася за красотата на кожата и косата.
Как да пия чай от къпини, за да отслабна
Следователно, за да работи диетата, трябва да пиете чай от червена боровинка поне четири пъти на ден.
За тези, които ще пият чай от билката, обаче, не е нужно да го варите. Просто го поставете в гореща вода и го оставете да почине там за 5 минути. Ако обаче не харесвате чая, можете да го пиете под формата на капсули.
Ето някои опции:
- Капсула от къпинов чай (50 единици), Vita Vita, R $ 17.90;
- Чай от прясна къпина, Flor do Campo, R $ 3;
- Капсули от чай от къпина (60 единици), Ecovile, R $ 17;
- Чай от бяла черница (10 сашета), Chá Mais, R $ 3,50 до R $ 5;
- Чай от бяла черница (10 сашета), Vemat, R $ 2,96 до R $ 6;
- Чай от къпина miura, Labornatus, R $ 9,80.
Ползи от къпинов чай
Както вече проверихте в тази друга публикация тук, в Женската зона, къпината сама по себе си е отличен плод за здравето и трябва да се консумира по-често. По принцип е полезно за кожата, за косата, помага за хормоналния контрол на жените (особено по време на менопаузата), регулира червата и извършва редица други чудеса, когато се консумира ежедневно.
Чаят от къпина или листа от черница не е по-различен. Едно от най-големите му предимства например е диуретичният ефект.
Това в общи линии означава, че ако е свързан с висока консумация на вода, къпиновият чай е доста стимул да помогне на тялото да елиминира токсините и да се отърве от отока. Ето защо всъщност хората получават толкова голяма разлика в баланса, след като започнат консумацията си.
Помага и за здравето на костите, тъй като е отличен източник на магнезий; подпомага лечението на проблеми в лигавиците, като гърлото и устата; забавя стареенето чрез борба със свободните радикали; облекчава болката при менструални спазми и така нататък.
Но, разбира се, не става въпрос само за пиене на чай от къпини. Също така е необходимо да пиете много вода между чашите чай и да се храните чисто, за да останат резултатите.
Предложение за меню
За да направите този детокс в тялото и да се насладите на всички предимства на чая от къпини при отслабване, ние ви предлагаме пълно меню по-долу, което можете да приемете. Но, не забравяйте, тази диета е само предложение за кратък период от време, за всеки, който иска да се върне в тези дънки или да премахне отока след преяждане.
Що се отнася до отслабването, най-правилното нещо е да потърсите помощ от диетолог или нутролог, за да започнете диетично превъзпитание. Свързана с практиката на редовни физически упражнения, диетата, направена за вас, ще направи резултатите много по-добри и по-дълготрайни, без да влошава здравето ви.
В пост
- 1 джудже банан
- 1 чаша вода
Закуска (30 минути по-късно)
- 1 чаша кафе
- 1 супена лъжица обезмаслено мляко на прах
- 1 филия светлокафяв хляб
- Лека извара
- 4 леки цели бисквитки
Обяд
- Пълнозърнест хляб
- Лека извара
- Накъсани пилешки или пуешки гърди или лек тон
- Настърган морков
- Маруля
- 1 лека торбичка сок
- 1 лек зърнен блок или 1 плод
Следобедна закуска
- Леко кисело мляко
- 1 лъжица ленено семе
Вечеря
- 3 супени лъжици бял ориз
- 1 малка лъжичка боб
- 2 супени лъжици задушен зеленчук, тиква или броколи или кейл
- Салата
- 1 пилешко или пържола на скара
Вечеря
- Лек блок от зърнени храни или 1 чаша обезмаслено мляко с лек шоколад или 1 кисело мляко с ленено семе или 1 чаша нарязан ананас с папая.
Хареса ли ви тази статия? Тогава ще ви хареса и това: Диетата с чай от хибискус отслабва с 4 килограма за 15 дни
Източник: М за жени
Изображение: Pinterest Естествено изцеление