Как да забравим една любов - 12 съвета за преодоляване веднъж завинаги

Със сигурност прекратяването на ухажване или брак е една от най-тъжните фази. Тъй като всяка двойка има история, така че сбогуването с любимия човек не е лесна задача. Как да забравим една любов? това съмнение остава в главата ви дълго време и вероятно ще направите всичко възможно да обърнете тази страница.

Преди всичко именно на този етап се свързвате най-много със себе си, където слушате мислите си и различни съвети. Дори страхотни песни и стихотворения се появяват в тази фаза.

На първо място, трябва да знаете, че това страдание няма да бъде вечно. Със сигурност през първите няколко дни ще бъде малко сложно, но отминава бързо. След като целият живот се състои от фази, по него вие ще споделяте моменти и преживявания с различни хора, но тези хора не винаги са завинаги до вас.

Според психолозите определено няма магическа формула за това как да забравите любовта, но следващите съвети за това как да забравите любовта могат да ви помогнат много.

Как да забравим една любов?

1 - Оставете го

Познавате ли онзи човек, на когото имате доверие дори със затворени очи? издухвайте се с нея, кажете й страховете и несигурността. Без съмнение най-добрият начин да се отървете от негативните емоции е да говорите за тях. Разговорите за вашите напрежения и тревоги могат да ви помогнат да продължите напред. Обяснявайки ситуацията на глас, ще можете да изясните чувствата си в ума си, като можете да видите всичко от нова гледна точка.

2 - Помислете, че и други хора са били там

Както споменахме по-рано, болезнен край е често срещан и много хора преминават през него. Най-вероятно трябва да познавате някой, който е преминал през тази фаза, така че какво ще кажете за разговор с този човек? вижте как е успяла да се придвижва и да продължи напред и да използва това дори като мотивация и вдъхновение.

3 - Времето лекува всичко

Въпреки че е крилата фраза, тя е най-чистата реалност и дори има научни доказателства. Отначало може да изглежда, че болката никога няма да изчезне, но в бъдеще ще я запомните и ще видите, че е възможно.

Според проучване ученият отбелязва, че мозъчните изображения на хора, преминали през определен период от време, показват по-малка активност в област, наречена вентрален паладий, регион, свързан с чувството за привързаност. В допълнение, други съвети за компенсиране на отсъствието на бившия биха били получаването на много прегръдки от приятели (той служи за повишаване нивата на окситоцин, хормон, който ви прави по-спокойни) и упражнения (това ще увеличи скоростта на допамин в мозъка).

4 - Отделете време за себе си

Определено е дошъл моментът да се съсредоточите изцяло върху себе си. В обобщение, най-добрите съвети за това е да се отпуснете много и да си починете и преди всичко да останете в себе си. На този етап откривате умения, които дори не сте знаели, че притежавате.

5 - Фокус върху настоящето

На първо място, никога не мислете какво би било бъдещето на вас заедно, създавайте истории и се чудете как може да са били нещата. На второ място, това важи и за миналото, опитайте се да не се фокусирате или да помните всичко, което сте живели. И трето, вижте защо сте се озовали, ако сте стигнали до този момент, нещата със сигурност не са се развивали добре, тоест може би е било необходимо.

6 - Обичайте себе си

Накратко, любовта към себе си е основополагаща и е вид любов, която никога не може да ви напусне. Не позволявайте на някой да бъде по-важен в живота ви от вас самите. Така че е време да се погрижите за мислите си, здравето и благосъстоянието си. Погледнете се повече в огледалото и осъзнайте колко сте важни и заслужавате да бъдете щастливи, защото щастието не е просто връзка. Не се страхувайте, възможно е да бъдете щастливи сам.

7 - Контакт

Един от съветите как да забравите любовта е да се опитате да избягате от човека. Но очевидно всичко ще зависи от това как е завършило, от какви причини се е случило. Ако беше спокойна почивка, може би дори не е необходимо пълно или много продължително заминаване. Но ако виждате, че човек ви наранява, най-доброто нещо е да избягвате срещи, за да не страдате.

Ако решите да поддържате връзка, това, което наистина има значение, е да разберете, че тази връзка, която сте прекратили, е приключила и че трябва да се роди нова.

8 - Правете дейности, които харесвате

Накратко, четете любимата си книга, слушайте любимата си музика, ходете на места, които харесвате, и говорете с тези, които ви правят добре. Въпреки че са прости неща, те правят най-голямата разлика. Съсредоточете се върху себе си, хобитата си, важното е да сте заети, за да не се фокусирате върху бившия си.

9 - Отрицателни точки

Това е една от най-използваните тактики, когато става въпрос за забравяне на любовта. Опитайте се да запомните нагласите, които другият човек е имал и които не са ви харесали, помага ви да не създавате в съзнанието си съвършено същество и че губите „най-добрия човек на света“. Очевидно не е за вас да мразите бившия си и да говорите лошо за него на всички, а да анализирате негативните моменти в ума си и да се опитате да разберете защо не бихте работили.

10 - Променете обкръжението си и се отървете от предмети, които носят спомени

На първо място този съвет е насочен към онези, които наистина не могат да се справят с вещите на другия човек. Ако не ви засегне да имате тези спомени в обекти, също е добре. Ако обаче това не ви кара да се чувствате добре, препоръчително е да се отървете от тези предмети, може би това е необходимо, за да не ви напомня за това през цялото време.

11 - Не се обвинявайте

Всичко се случва с причина. Не се чувствайте виновни за нищо, което се е случило, не измервайте стойността си спрямо чуждите очаквания.

12 - Връзка и социални мрежи

И накрая, последният ни съвет е да оставим другия човек да си отиде. Разберете, че са се разделили, защото връзката не е вървяла добре. Така че не се фокусирайте върху социалните медии на човека в очакване на публикация. Както и да избягвате ненужни обаждания.

Ако има висящи проблеми, опитайте се да се справите с това, без да замъглявате и в крайна сметка да говорите за връзки. Бъдете директни!

Хареса ли ви съдържанието? след това също прочетете: Истински приятели - Как да разберете дали вашите приятелства са верни

Източници: EGA Abril

Препоръчано изображение: Либерал