Ексфолирайте краката си - значение, ползи и как да го направите

Ексфолирането на краката е едно от най-полезните естетични процедури, особено по отношение на хидратацията и мекотата. Преди всичко процедурата обновява клетките и дори предотвратява пукнатини в краката. Всичко, обаче, което е преувеличено, вече не е от полза. Не би било по-различно, когато ексфолирате краката си.

По този начин се препоръчва ексфолиране на всеки 15 дни. В противен случай кожата може да стане по-дебела и дори много суха. В допълнение към традиционното ексфолиране, чрез дермокозметика е възможно да ексфолирате краката си само с домашно приготвени съставки. Най-използваните са: захар, сол, бадеми, мед и джинджифил.

Как да ексфолирате краката си?

Първо, процесът може да се направи във ваната или дори преди да направите ноктите на краката. В обобщение, традиционната зеленчукова луфа за баня, заедно с някакъв специфичен гел за краката, са страхотни съюзници.

Освен това, добрата стара пемза, освен че е евтина, е и чудесна за ексфолиране. За да го използвате, просто оставете краката си да се накиснат в топла вода за около 5 минути, тъй като този процес омекотява кожата. След това внимателно разтривайте краката си, особено петите. Трябва да бъдете много внимателни, в противен случай може да разкъса кожата.

И накрая, когато шлайфате краката си, се препоръчва да изберете по-малко агресивна шкурка и идеалното движение е да се движите напред-назад и без шлифоване твърде често, тъй като това ще изтъни кожата и дори ще причини възпаление.

Хидратация

Веднага след ексфолирането на краката ви е изключително важно да ги овлажните. За това можете да използвате традиционни хидратиращи кремове за крака. Или разтворете малко овлажнител в топла вода и оставете краката си да се накиснат в сместа за 10 минути.

По този начин той осигурява дълбока мекота и кара кожата да абсорбира крема. Освен това добър съвет е да правите това ексфолиране вечер, преди лягане.

Ползи

Почиства кожата дълбоко;

Подобрява кръвообращението;

Премахва мъртвите клетки;

Оставя кожата по-гладка и по-равномерна.

Домашни рецепти за ексфолиране на краката

Рецепта 1- С бадемово масло и кафява захар

Ще имаш нужда:

  •  ½ супена лъжица царевично брашно
  • 1 лъжица кафява захар
  • 1 супена лъжица бадемово масло
  • 1 супена лъжица зехтин

Как да направя:

По принцип просто смесете всички съставки и ексфолирайте. След това просто измийте краката си в топла вода и овлажнете с избрания от вас крем.

Рецепта 2- С царевично брашно

Ще имаш нужда:

  • 45 г фино царевично брашно;
  • 30 г фини смлени овесени люспи;
  • 30 г смлени бадеми;
  • 1 супена лъжица бадемово масло;
  • 10 капки етерично масло от лавандула.

Как да направя:

Първо, трябва да смесите всички съставки в контейнер. След това просто разтрийте краката, предварително напоени с гореща вода, и масажирайте с кръгови движения. Накрая трябва да измиете краката си и да изсушите добре.

Рецепта 3- С овес

Ще имаш нужда:

  • 3 супени лъжици пълни с кафява захар
  • 1 супена лъжица дебел овален овес
  • Сок от половин лимон
  • 1 супена лъжица мед

Как да направя:

В обобщение, смесете всичко и нанесете върху краката, като масажирате с кръгови движения. Ако стане твърде дебел, можете да добавите още лимон, но е важно да запомните, че рецептата трябва да се приготвя по време на употреба, тъй като по този начин можете да използвате по-добре свойствата на съставките.

Рецепта 4- С мед

Ще имаш нужда:

  • Пчелен мед
  • Захар

Как да направя:

Първо, трябва да смесите 2 супени лъжици мед с 4 супени лъжици захар. След това масажирайте краката си преди къпане. След това ги изсушете добре и нанесете овлажняващ крем.

Рецепта 5- С морска сол

Ще имаш нужда:

  • 110 г морска сол;
  • 2 капки етерично масло от мента;
  • 3 капки етерично масло от розмарин;
  • 5 капки етерично масло от лавандула;
  • 2 супени лъжици бадемово масло.

Как да направя:

Преди всичко просто добавете етерични масла и бадемово масло към морската сол. След това е необходимо да се разбърка добре и да се масажират предварително мокрите крака, с кръгови движения. След това просто изплакнете с топла вода и подсушете с кърпа. По този начин кракът ви остава хидратиран много по-дълго.

Рецепта 6

Ще имаш нужда:

  • 1 лъжица рафинирана или кристална захар;
  • 1 лъжица джинджифил на прах;
  • 1 лъжица мед;
  • 3 супени лъжици масло от сладък бадем.

Как да направя:

Накратко, трябва да смесите всички съставки много добре, веднага след като образувате паста, просто нанесете върху краката. Преди всичко триене с бързи, кръгови движения. Всъщност е добре да търкате по-дълго време в най-грубите региони, като например петата и супинатора. След това просто изплакнете с топла вода, подсушете с кърпа и накрая нанесете овлажняващ крем, подходящ за краката.

Хареса ли ви статията? след това прочетете също: Ексфолиращ сапун - Предимства и 20 съвета за ексфолиращ сапун

Снимки: Здравна банка Жасмин Новини от минута Caldo bom Guia 55 Uol M за жени Orthoponto

Източници: Сватбен блог Вашето здраве Красота в мрежата Clicrbs