Жасминът е малко бяло цвете, което при падане издава несъмнен аромат. На азиатския континент това цвете се счита за един от основните женски символи за красота и изкушение. Но освен това цветето на жасмина има страхотна лечебна привлекателност. Чаят от жасмин е една от най-консумираните напитки в Югоизточна Азия, известна с многобройните си ползи за здравето.
Следователно консумацията на жасминов чай допринася значително за благосъстоянието. Именно защото осигурява огромно разнообразие от хранителни вещества и антиоксиданти. Традиционната лечебна напитка се състои от запарка от други традиционни чайове, като зелен чай и добавяне на цветя от жасмин.
Затова днес ще научим повече за жасминовия чай, който освен вкус и аромат, насърчава и няколко ползи за здравето.
Жасмин
Жасминът е името, дадено на всички растения от рода Jasminum. Жасмините са местни растения, много разпространени в Индия и Китай и се срещат и по целия свят. Жасминовите цветя се характеризират с малки, бели листенца и силен сладникав аромат. Миризмата му е толкова силна, че някои хора дори могат да получат главоболие, когато са близо до растението. Въпреки това, за други хора миризмата му може да бъде невероятно релаксираща.
Цветето на жасмин може да се използва за много цели, като растително масло, ароматизанти и козметични продукти. Всъщност, поради силния си аромат, който стимулира либидото, цветята на жасмин дори са признати за афродизиак.
Най-голямата му употреба обаче е за медицински цели, като често се използва в ароматерапията, а също и за инфузия, известният жасминов чай.
Жасминов чай
Жасминовият чай е много традиционна напитка и се консумира в Китай, може да се приготви със зелен, черен, червен или бял чай, както и с добавяне на сушени цветя от жасмин. Поради своя гладък и приятен аромат, той е ароматен чай, идеален за всички случаи.
Освен това можете да правите жасминов чай, като използвате само сухи цветя на растението. Въпреки избягването на традиционната китайска рецепта, тази опция също е много вкусна и предлага всички предимства на цветята от жасмин. Като облекчаване на стреса, подобряване на качеството на съня и всичко, което ще проверим по-нататък.
Когато правите чай, някои съвети могат да променят резултата от напитката. Например, за да се предотврати кипенето на водата. В идеалния случай водата трябва да е почти вряща, когато добавяте цветя от жасмин. Също така, не оставяйте чая да се готви дълго време, защото ако не, вкусът е нарушен.
Ползи от жасминов чай
Жасминовият чай е известен не само с вкуса си, но и с различните ползи за здравето.
Борба със стреса
В оригиналната рецепта успокояващият ефект на зеления чай, съчетан с аромата на жасмин, става изключително полезен за борба със стреса. Това е така, защото ароматът на жасминов чай предлага седативен и успокояващ ефект, предизвиквайки състояние на релаксация. По този начин напитката действа върху автономната нервна дейност, а също и върху настроението, намалявайки напрежението и безпокойството.
Добър за здравето на устната кухина
Чаят и жасминът със зелен чай са богати на катехини, които са полифеноли, които помагат в борбата с кариесите. Освен това чаят също е много ефективен за намаляване на разпространението на бактерии, които причиняват лош дъх. Тоест освен приятния вкус и аромат, жасминовият чай се бори и с лошата миризма в устата.
Контрол на холестерола
Чаят от жасмин помага да се контролират нивата на лошия холестерол и други нездравословни мазнини в тялото. Това се дължи на голямото му количество полифеноли, които намаляват производството на лош холестерол. Тоест помага да се избегнат рисковете от сърдечни заболявания, като инсулт и сърдечно-съдови атаки.
Обезболяващо
Чаят от цветя на жасмин съдържа салицилова киселина и следователно помага за облекчаване на различни болки, като главоболие, мускули и други.
Укрепва имунната система
Тъй като са богати на антиоксидантни съединения, цветята на жасмин помагат за укрепване на имунната система. Следователно консумацията на вашия чай намалява риска от заболявания като грип и настинка.
Помага при отслабване
В допълнение към възприемането на здравословен начин на живот, с балансирана диета и физически дейности, консумацията на чай от жасмин помага в процеса на отслабване. Това е така, защото високата концентрация на катехин помага за окисляването на мазнините, като по този начин допринася за загуба на тегло. Не е като че чаят само отслабва, но това е начин за подобряване на загубата на тегло.
Предпазва чревната микробиота
Чаят от цветя от жасмин допринася за развитието на добри бактерии, които помагат на организма да функционира правилно. Следователно консумацията на чай, свързан с цветя от жасмин, има пребиотично действие и помага за защита на чревната микробиота, предотвратявайки появата на храносмилателни заболявания.
Подобрява кръвообращението
Редовната консумация на зелен чай с цвят на жасмин се оказа много полезна за кръвообращението. Друга полза, произтичаща от полифенолите, които спомагат за подобряване на функционирането на сърдечно-съдовата система.
Помощ при храносмилането
Пиенето на чаша жасминов чай след хранене помага за смилането на храната, която ядете. В допълнение към ускоряване на метаболизма, подобряване на изгарянето на калории.
Намалява риска от диабет
Жасминовият чай със зелен чай помага за намаляване на риска от развитие на диабет тип 2. Това е така, защото неговите съединения оптимизират ефекта на инсулина и намаляват нивата на глюкоза в кръвта.
Отказ от отговорност
Въпреки че е натурална напитка и пълна с ползи, консумацията на жасминов чай трябва да вземе предвид някои фактори. Това е така, защото в някои случаи това може да доведе до странични ефекти.
Както например хората, които се лекуват от заболявания, трябва да посетят лекаря, ако консумацията на чая не може да навреди. Същото е и с хората с хронични заболявания. Освен това чаят от жасмин не е подходящ за бременни жени.
Затова идеалното е да се консултирате с лекар, преди да започнете да приемате какъвто и да е чай или домашно лекарство.
Както и да е, какво мислите за тази статия? Всъщност използвайте възможността да проверите и ползите от чая от хибискус.
Източници: GreenMe Better with Health Aromaflora
Препоръчано изображение: Готвене
Изображения: Улеснява Cuidaí Vix Съвети за жени