Тялото на Дженифър Лопес - какво е обучението и диетите на художника

Тялото на Дженифър Лопес наистина е възхитително. Междувременно J.Lo. това далеч надхвърля това, тя е не само една от най-великите певици, тя е и американска актриса, композитор, танцьор и телевизионен продуцент от пуерторикански произход.

Коя е Дженифър Лопес?

Дъщеря на пуерториканци, тя е родена и израснала в Castle Hill, квартал в Бронкс и от детството си е искала да продължи артистична кариера. В детството си учи в католически училища, но винаги с желанието да продължи артистична кариера, за разлика от родителите си. След това, като възрастна, тя започва да участва в конкурси, малко след някои клипове и филми. Едва през 1999 г. тя успява да издаде първия си албум и оттогава е много успешна.

Любопитства за нея

1- Вие сте на 50 години и висок 1.64.

2- Тя беше първата латинка, която получи 1 милион щатски долара хонорари за филма „  Селена“  (1997).

3- Дженифър Лопес се удвои с Роберто Карлос в песента  Chegaste  (2016), като намали гласа си на португалски.

4- Тя беше първата латинка, получила титлата Най-красива жена в света от списание  People.

Тяло на Дженифър Лопес

Певицата има интензивна рутинна тренировка, в допълнение към няколко шоута, така че всичко това влияе много върху тялото на Дженифър Лопес. В момента тя тежи 59 кг и практикува физически дейности всеки ден с двама инструктори. Дженифър вече разкри, че практикува свободен стил на тренировка, където работи с ръце с тежести, еквивалентни на приблизително 1,3 кг, в допълнение към правенето на движения с дупето и бедрата. Всичко това заедно с медитация, която според нея е от съществено значение, както и сън поне 7 до 9 часа всеки ден.

Диети

Тялото на Дженифър Лопес идва от тренировки и диети. Според певицата тя избягва да консумира кофеин, както и алкохолни напитки. Освен това тя разкри някои компоненти от диетата си. Те са пуйка, извара, нулева мазнина и скариди.

Особено обядът й се състои от сьомга и салата, богата на зеленчуци. Така вечерта певицата използва киноа като източник на протеини.

Според J.Lo, въпреки че със сигурност спазва диетата си, тя не се отказва да се храни добре, тъй като признава, че лошата диета е вредна за здравето. Обикновено тя яде правилните храни в точното време и пие много вода.

Източници: Ig Vix World в добра форма

Препоръчано изображение: PopNow

Прочетете също: Знаете какво е теглото на Gracyanne Barbosa и нейните телесни измервания