Няма полза, трудно е да се намери жена наоколо, която да не се притеснява от мащаба, силите на тялото и останалата част от костюма. Но, както всеки човек в плът, също е трудно да се намерят жени, които не обичат лека напитка, шоколад или друга вкусна храна, нали?
Всъщност именно през уикенда или по празниците, особено удължените, обикновено се случват тържества и „джакади“. Сега, ако не устояхте на изкушението и във второто усетихте разликата в мащаба и големината на корема, не се притеснявайте: ние имаме безпогрешната рецепта за суха коремна диета, която да ви помогне.
Както ще видите по-долу, менюто със суха коремна диета е добре балансирано и пълно с плодове, зеленчуци, листа и други източници на фибри. Всичко това, за да даде този ускорен метаболизъм и да изгори излишъка от уикенда, например, само за 2 дни! Съвсем предизвикателство, а?
Всъщност тези, които приемат това предизвикателство на диетата със сух корем, не могат наистина да надхвърлят 2-дневния период с това меню. Това е така, защото целта ви е да изгорите само екстрата, резултат от малко екстравагантност, а не да постигнете перфектното тяло и добра форма.
За тази друга цел е необходимо да се консултирате с професионалист, да упражнявате и да промените напълно навиците си. Това, между другото, вече сте виждали в други статии тук, във Фала Менина, като тази, която показваме диетите на Джулиана Паес и Дженифър Лопес.
Друга подробност за сухата коремна диета е, че за да работи правилно, трябва да пиете много вода. В противен случай погълнатите фибри ще имат обратен ефект и в крайна сметка ще попречат повече, отколкото да помогнат. Разбрах?
По-долу можете да видите менюто за суха коремна диета. Първоначално е публикуван на уебсайта M de Mulher и е създаден от диетолога Елиане Таляри от Куритиба.
И така, какво мислите за диетата със сух корем?
Източник: М за жени